Disebabkan itu, ramai juga dalam kalangan individu biasa yang tidak menghidap penyakit tekanan darah tinggi ingin mencuba diet ini demi kesihatan tubuh badan.
Persoalannya, adakah boleh untuk mereka mengamalkannya?
Jawapannya adalah ya kerana kajian tidak menyatakan bahawa bukan penderita hipertensi tidak boleh mengamalkan diet DASH ini.
Ia juga sudah tentu lebih bagus kerana pengambilan unsur tidak sihat seperti garam, gula, lemak dan daging merah akan dikurangkan.
Selain itu, ia juga mungkin merupakan alternatif lebih baik berbanding menjadi seorang vegetarian yang langsung tidak akan menyentuh daging.
Konklusinya, diet untuk pesakit darah tinggi ini sudah tentu bagus untuk individu terutamanya penderita hipertensi!
Pun begitu, sila rujuk dengan pakar diet terlebih dahulu sebelum mula mengamalkannya agar tidak timbul komplikasi yang tidak diingini kemudian hari nanti.
Komen
Kongsi komen anda
Ayuh jadi yang pertama untuk memberi komen!
Sertai Kami atau Log Masuk untuk menghantar komen