Tidak salah untuk merasa setiap hidangan, tetapi sila kawal saiz hidangan yang anda ingin makan.
Gunakan mangkuk berbanding pinggan bagi membantu anda mengawal saiz makanan anda.
Cara kekal kurus 2: Pilih salah satu, minuman manis atau pencuci mulut
Salah satu cara yang paling berkesan untuk mengurangkan pengambilan gula adalah melalui pilihan makanan.
Hanya pilih sama ada anda ingin minum minuman manis atau menikmati pencuci mulut.
Cara ini boleh mengurangkan pengambilan gula dan jumlah kalori ketika jamuan.
Cara berdiet 3: Minum banyak air kosong
Air kosong tidak mempunyai sebarang kalori. Oleh itu, ia merupakan pilihan yang amat baik di saat anda menjamah pelbagai jenis hidangan lain yang tinggi kalori.
Sekurang-kurangnya, air kosong boleh membantu anda kekal hidrat tanpa menaikkan jumlah kalori.
Cara kekal kurus 4: Makan sebelum hadir jamuan
Kebanyakan daripada kita gemar membiarkan perut kosong dengan niat untuk makan sebanyak mungkin ketika jamuan perayaan.
Ini bukanlah tabiat yang baik jika anda mahu amalkan cara kekal kurus yang berterusan.
Anda dinasihatkan untuk makan terlebih dahulu sebelum hadir ke jamuan Tahun Baru Cina.
Dengan cara ini, anda masih berasa kenyang dan hanya akan makan sedikit ketika hadir di jamuan rakan atau jiran anda.
Komen
Kongsi komen anda
Ayuh jadi yang pertama untuk memberi komen!
Sertai Kami atau Log Masuk untuk menghantar komen