Bagi jenis makanan yang tinggi penggunaan gula dalam penyediaannya, semestinya jumlah kalori yang dimiliki adalah lebih tinggi.
Ini boleh dilihat melalui hidangan pencuci mulut seperti kuih bakul.
Jika kalori yang diambil ini tidak dikawal semasa sambutan Tahun Baru Cina, maka cara berdiet anda selama ini mungkin akan menjadi sia-sia.
Ini cara berdiet atau cara kekal kurus semasa Tahun Baru Cina

Bayangkan anda sedang berdiet dan perlu patuh dengan tuntutan diet anda.
Tiba-tiba, rakan atau jiran anda menjemput anda untuk hadir ke jamuan Tahun Baru Cina di rumahnya.
Adakah anda akan hadir atau ragu-ragu kerana memikirkan kesan makan banyak semasa sedang berdiet?
Tak perlu risau, anda masih boleh hadir ke jamuan tersebut dan menikmati hidangan di sana.
Namun, anda mesti mengikuti cara kekal kurus yang disenaraikan ini agar anda masih boleh mengekalkan berat badan anda:
Cara berdiet 1: Kawal saiz hidangan
Walaupun dihidangkan dengan pelbagai jenis makanan, anda masih perlu mengawal saiz pengambilannya.
Tidak salah untuk merasa setiap hidangan, tetapi sila kawal saiz hidangan yang anda ingin makan.
Gunakan mangkuk berbanding pinggan bagi membantu anda mengawal saiz makanan anda.
Cara kekal kurus 2: Pilih salah satu, minuman manis atau pencuci mulut
Salah satu cara yang paling berkesan untuk mengurangkan pengambilan gula adalah melalui pilihan makanan.
Hanya pilih sama ada anda ingin minum minuman manis atau menikmati pencuci mulut.
Cara ini boleh mengurangkan pengambilan gula dan jumlah kalori ketika jamuan.
Cara berdiet 3: Minum banyak air kosong
Air kosong tidak mempunyai sebarang kalori. Oleh itu, ia merupakan pilihan yang amat baik di saat anda menjamah pelbagai jenis hidangan lain yang tinggi kalori.
Komen
Kongsi komen anda
Ayuh jadi yang pertama untuk memberi komen!
Sertai Kami atau Log Masuk untuk menghantar komen