Jangan cuba melawan pasangan secara sendirian. Ia hanya akan memburukkan keadaan dan membuatkan mereka lagi berkeinginan untuk mendera.
Adalah sangat membantu jika anda dapat meluahkannya kepada rakan terdekat anda. Mereka boleh berikan sokongan dan bimbingan tentang apa yang patut anda lakukan.
Pendera pasti mengetahui cara untuk mengawal dan memanipulasi anda. Apabila wujud individu lain yang tidak dapat dikawal mereka, mereka akan merasa kurang berkuasa.
Ada masanya cara terbaik adalah untuk mendapatkan bantuan doktor. Ini kerana doktor dapat merujuk anda kepada kumpulan sokongan yang betul dengan pengalaman berkaitan penderaan domestik. Anda mungkin dapat berjumpa dengan mangsa penderaan domestik lain untuk berkongsi cerita dan mendapatkan sokongan.
Ingatlah bahawa anda tidak bersendirian. Keluarga dan rakan terdekat dapat membantu dan memastikan anda selamat. Jangan menolak bantuan dari mereka.
Anda mungkin merasa bahawa anda tidak berada dalam perhubungan yang menyakitkan diri anda. Namun, jika ada antara keluarga dan rakan yang menyatakan ini kepada anda, anda mungkin mahu memikirkan tentangnya. Keselamatan diri anda harus sentiasa menjadi keutamaan.
Komen
Kongsi komen anda
Ayuh jadi yang pertama untuk memberi komen!
Sertai Kami atau Log Masuk untuk menghantar komen