Sudah menghampiri tarikh jangkaan bersalin tetapi masih tiada tanda bayi mahu keluar? Bertenang, Hello Doktor ada 8 tip untuk induce bersalin semula jadi sebagai cara cepatkan bukaan rahim.
Disemak secara perubatan oleh Dr. Joseph Tan · Perubatan dalaman atau am · Hello Health Group
Sudah menghampiri tarikh jangkaan bersalin tetapi masih tiada tanda bayi mahu keluar? Bertenang, Hello Doktor ada 8 tip untuk induce bersalin semula jadi sebagai cara cepatkan bukaan rahim.
Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Kehamilan, sila dapatkannya di sini.
Penantian adalah perkara yang sangat menyeksakan. Apatah lagi dengan rasa ketidakselesaan disebabkan oleh kontraksi yang dialami.
Sememangnya terdapat pelbagai cara cepatkan bukaan rahim yang boleh ditemui jika anda membuat carian di internet.
Sebahagian besar daripadanya adalah bersifat anekdot dan tidak mempunyai bukti keberkesanannya, namun tiada salahnya untuk mencuba selagi ia tidak mendatangkan bahaya.
Cuma sebaiknya, berundinglah dengan doktor sebelum mencuba sebarang tip yang dikongsikan ini.
Melakukan senaman semasa hamil ini boleh menjadi sebarang perbuatan yang dapat menaikkan kadar degupan jantung, seperti berjalan kaki.
Wanita berbadan dua yang mengamalkan aktiviti berjalan kaki dapat membantu ‘menarik’ bayi turun ke pelvis – disebabkan graviti dan pergerakan pinggul.
Tekanan pada pelvis boleh ‘mempersiapkan’ serviks untuk bersalin atau membantu proses melahirkan anak jika anda sudah mengalami beberapa kontraksi.
Ia juga merupakan amalan baik bagi menghilangkan tekanan dan mengekalkan kekuatan tubuh untuk beranak nanti.
Secara teorinya banyak sebab mengapa seks dianggap sebagai cara cepatkan bukaan rahim.
Mengalami orgasme ketika aktiviti seksual dapat melepaskan oksitosin – hormon yang membantu melancarkan kontraksi rahim.
Malah hormon prostaglandin dalam air mani berfungsi mematangkan serviks.
Tiada salahnya melakukan seks pada minggu-minggu akhir kehamilan. Tetapi elakkan seks sekiranya air ketuban telah pecah.
Ini kerana perbuatan tersebut meningkatkan risiko untuk mendapat jangkitan.
Baca juga:
Merangsang puting juga dianggap antara kaedah bersalin semula jadi kerana ia menyebabkan rahim mengecut dan boleh mempercepatkan proses melahirkan anak.
Rangsangan itu akan mengeluarkan oksitosin – hormon penyebab rahim mengalami kontraksi dan payudara menghasilkan susu.
Payudara yang menerima rangsangan juga merupakan kaedah berkesan untuk:
Walaupun tidak diketahui secara jelas bagaimana teknik ini dapat membantu mempercepatkan proses kelahiran, tetapi ia dikatakan boleh merangsang perubahan hormon atau sistem saraf.
Selain itu, akupunktur ini dapat meningkatkan kematangan serviks.
Sesetengah pengamal perubatan percaya acupressure merupakan cara cepatkan bukaan rahim.
Namun sebelum mencuba melakukannya sendiri atau dengan bantuan pasangan, pastikan kalian mendapat latihan daripada profesional akutekanan terlatih.
Antara kaedah induce bersalin semula jadi yang dapat meningkatkan tahap oksitosin tubuh.
Jika anda ingin mencuba sebarang urutan pranatal, dapatkan kebenaran doktor dahulu, ya? Ini bagi memastikan keadaan anda sesuai untuk diurut.
Tidak berminat untuk diurut?
Anda boleh bermeditasi atau berpelukan dengan pasangan, kedua-duanya dapat menenangkan diri si ibu- mungkin juga boleh meningkatkan tahap oksitosin.
Siapa kata makan tidak dapat membantu mempercepatkan kelahiran bayi?
Memakan kurma pada minggu-minggu akhir kehamilan dipercayai dapat meningkatkan kematangan dan pelebaran serviks pada fasa awal kelahiran.
Ia juga dikatakan dapat mengurangkan keperluan penggunaan pitocin semasa bersalin. Pitocin adalah versi sintetik hormon oksitosin yang dihasilkan secara semula jadi.
Minuman herba kaya dengan zat besi, kalsium dan vitamin tidak akan menyebabkan kelahiran bayi berlaku lebih cepat.
Tetapi ia berpotensi untuk memberikan manfaat semasa proses bersalin itu nanti.
Minuman teh ini membantu proses kelahiran secara spontan di samping menjadikan proses tersebut lebih mudah untuk bakal ibu.
Bakal ibu disyorkan untuk mengamalkan minuman ini – 1 atau 2 cawan sehari – bermula pada minggu ke-32.
Walau bagaimanapun, anda tidak boleh meminumnya jika:
Adakah semua ibu hamil perlu mencuba kaedah induce bersalin?
Jika due date hampir tiba, percayalah anda pasti akan melahirkan si comel apabila tiba masanya.
Walaupun cara cepatkan bukaan rahim yang dikongsikan adalah selamat untuk dicuba, namun tidak semuanya berkesan.
Malah mungkin ia mendatangkan risiko kepada anda.
Cara terbaik sebelum mencuba sebarang tip, berundinglah dengan doktor terlebih dahulu.
Ketahuilah perkara paling wajar untuk anda lakukan adalah berehat dan menunggu proses kelahiran itu untuk bermula dengan sendirinya.
Penafian
Hello Health Group tidak menawarkan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.
Komen
Kongsi komen anda
Ayuh jadi yang pertama untuk memberi komen!
Sertai Kami atau Log Masuk untuk menghantar komen