Ketika mengikuti diet makrobiotik, pesakit perlu mengelak makanan yang mengandungi toksin. Banyak pesakit kanser payudara percaya bahawa dengan menukar diet dan gaya hidup akan membuatkan mereka lebih positif serta menurunkan risiko kanser kembali semula. Maka, banyak orang memilih untuk mengambil diet macrobiotik sebagai terapi sampingan. Untuk mengikuti diet makrobiotik sebaiknya, anda perlu mengikut pendekatan yang ketat mengenai apa yang perlu dimakan dan bagaimana makanan dimasak. Bergantung dengan keadaan kesihatan anda, usia, jantina, dan informasi peribadi yang lain (seperti akomodasi atau kekerapan melakukan senaman), pakar diet kesihatan – makrobiotik akan merancang diet anda secara berhati-hati. Secara umumnya, diet akan mengandungi:
- Bijirin penuh yang organik, seperti beras perang, barli, oat dan buckwheat – separuh dari ambilan makanan anda;
- Buahan dan sayuran yang ditanam secara lokal – sehingga suku dari diet anda;
- Sup dibuat dari sayuran, rumpai laut, kekacang, kacang dal, lentil dan perapan soya (miso) – sehingga suku dari makanan anda.
Diet alternatif mungkin agak mahal, mengawal dan kadangkala merencat nutrisi penting untuk badan anda. Maka anda perlu merujuk kepada pakar sebeum mengikuti sebarang regim diet alternatif. Adalah baik sekiranya anda mengawal berat badan yang sihat dengan mempraktikkan senaman secara tetap dan memakan makanan seimbang semasa rawatan kanser payudara. Langkah mudah ini mampu membantu anda mengekalkan badan yang sihat.
Komen
Kongsi komen anda
Ayuh jadi yang pertama untuk memberi komen!
Sertai Kami atau Log Masuk untuk menghantar komen