Nak Tingkatkan Mood Isteri Untuk Asmara Bersama? 8 Makanan Ini Boleh Membantu!

Fakta Perubatan Disemak oleh | Oleh

Kemas kini Tarikh 28/12/2020 . 3 minit bacaan
Share now

Wanita sekalian, tahu tak pengambilan kafein boleh meningkatkan rangsangan seksual pada anda?

Eh…takkanlah. Haaa…jangan tidak percaya, siap ada kajian mengenainya.

Kafein tingkatkan rangsangan seksual wanita

Berdasarkan 1 kajian yang dilakukan oleh saintis di Southwestern University di Georgetown, Texas menyatakan, pengambilan kafein kepada wanita boleh mencetuskan mood untuk seks.

Penyelidikan dinamakan “Coffee, Tea, and Me’ dan diterbitkan dalam Pharmacology, Biochemistry, and Behavior, melibatkan sekumpulan tikus makmal betina yang diberikan suntikan kafein pertama sebelum mengawan.

Ia menunjukkan tikus betina yang menerima suntikan kafein akan lebih cepat kembali kepada tikus jantan selepas melakukan hubungan seks, berbanding tikus betina yang tidak diberikan suntikan.

Menurut Pengkaji, Dr Fay Guarraci, tikus betina tersebut bukan sekadar mencari teman, tetapi ia kelihatan seperti mahu melakukan hubungan seks sekali lagi

“Kami mengukur keinginan tikus betina tersebut apabila mereka kembali kepada tikus jantan selepas melakukan beberapa interaksi seksual bersama,” jelas Dr Fay.

Ia mungkin tingkah laku biasa bagi tikus betina, namun dalam kajian ini, ia melibatkan kepantasan dan motivasi.

Tikus betina dengan suntikan kafein akan kembali dengan segera dan akan menunggu bersama tikus jantan sehingga mereka mendapat dorongan seksual.

Pengambilan kafein vs peningkatan rangsangan seksual

Walau bagaimanapun, Dr Fay tidak menasihatkan wanita untuk menggunakan kafein sebagai aphrodisiac – bahan rangsangan seksual.

Ini kerana dalam kajian yang dilakukan, suntikan kafein diberikan kepada haiwan yang tidak pernah mengambil kafein sebelum ini bagi melihat kesannya kepada keinginan seksual.

Namun dalam situasi individu biasa, kebanyakan wanita mengambil minuman berkafein seperti kopi atau minuman berkarbonat setiap hari.

Tambah Dr Fay lagi, ia pastinya sesuatu yang menarik untuk melihat jika kafein biasa yang diambil setiap hari juga dapat memberikan kesan yang sama kepada libido tikus betina. 

Ujarnya, bagi individu wanita yang kadar pengambilan kafein setiap hari adalah rendah, mungkin hasil kajian ini sesuatu yang boleh dipertimbangkan.

pencetus-rangsangan-seksual-wanita

Makanan lain peningkat libido wanita

Selain daripada pengambilan kafein, terdapat makanan lain yang boleh membantu meningkatkan rangsangan seksual bagi wanita. 

Mungkin ia tidak dapat dibuktikan secara saintifik, tetapi tiada salahnya untuk mencuba, bukan?

Apatah lagi kebanyakan makanan yang tersenarai adalah makanan harian biasa.

  1. Coklat

Ia merupakan aphrodisiac paling biasa yang disarankan dan popular.

Walaupun coklat dianggap sebagai bahan perangsang yang popular, namun dalam kajian yang dilakukan pada 2006 menyatakan pengambilan coklat tidak memberikan perubahan kepada keinginan seksual wanita.

  1. Madu

Madu adalah 1 sumber antioksidan yang baik. Namun setakat ini tidak terdapat bukti mengesahkan ia sebagai pencetus peningkatan libido.

  1. Strawberi

Sama seperti coklat, ia antara pilihan yang popular, walaupun kekurangan bukti untuk mengesahkan mengenainya.

  1. Tiram mentah

Kepercayaan mengenai tiram mentah berfungsi dalam meningkatkan libido adalah dengan pengambilan 50 tiram mentah setiap hari. 

Sama ada wanita atau lelaki, terdapat laporan berlaku peningkatan keinginan seksual selepas memakannya.

Namun, setakat ini masih tidak terdapat sebarang bukti untuk mengesahkannya. 

  1. Capsaicin

Adalah 1 bahan komponen aktif dalam cili merah. Ia dikatakan dapat memberikan beberapa faedah kesihatan, termasuk rangsangan seksual yang lebih baik.

Dalam 1 kajian, bahan ini dilihat dapat meningkatkan keinginan seksual pada tikus jantan. Tetapi masih tiada penyelidikan yang dilakukan ke atas manusia.

  1. Buah ara

Turut dikenali sebagai buah tin. Buah ini kaya dengan vitamin dan mineral.

Ia antara makanan yang dianggap sebagai aphrodisiac. Tetapi ia dikatakan tidak memberikan kesan kepada libido.

  1. Pisang

pengambilan kafein

Walaupun tiada kajian untuk membuktikannya tetapi ada yang mempercayai bahawa pisang dapat meningkatkan dorongan seksual.

Apa pun, pisang sememangnya sumber yang baik untuk kalium – berfungsi membantu dalam sintesis testosteron. Tahap testosteron yang rendah boleh memberikan kesan negatif terhadap libido.

  1. Kentang

Merupakan 1 lagi aphrodisiac tetapi masih kurang bukti saintifik mengenainya. 

Walau bagaimanapun, kentang atau keledek adalah sumber makanan kaya dengan kalium.

Ini bermakna ia memberikan manfaat kesihatan seperti pisang.

Cara lain meningkatkan rangsangan seksual

Selain pemakanan, menjaga kesihatan diri juga adalah cara bagi meningkatkan nafsu berahi individu. Antaranya:

#Rehat mencukupi

Tidur yang cukup dan berkualiti adalah penting untuk kesihatan termasuklah melibatkan perihal seks. 

Dalam 1 kajian mencadangkan, tempoh tidur yang lebih lama mempunyai kaitan rapat dengan keinginan seksual yang lebih baik pada keesokan harinya kepada wanita.

#Kurangkan tekanan

Tekanan sememangnya boleh mengakibatkan kesan negatif kepada aspek kesihatan termasuklah dorongan seksual.

Jadi anda perlu untuk cuba mengurangkan tahap stres dalam diri jika mahukan keinginan seks anda kembali meningkat.

pencetus-rangsangan-seksual-wanita

#Ubatan

Ubat tertentu yang diambil juga memberikan kesan kepada dorongan seksual anda. Berdasarkan kajian, ubat antidepresan mempunyai kaitan dengan tahap kemahuan seks yang rendah.

#Senaman

Melakukan aktiviti fizikal adalah 1 cara hebat untuk membantu meningkatkan libido.

Tambahan pula, senaman juga cara terbaik mengurangkan tekanan, yang sudah diketahui dapat membantu melonjakkan kecenderungan seksual anda.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Adakah artikel ini membantu anda?
happy unhappy

Anda mungkin berminat dengan artikel berikut

Faraj Sakit Semasa Seks? Cuba Guna Pelincir Faraj, Tapi Sebelum Beli, Baca Ini Dulu!

Topik ini malu untuk dibincangkan tapi sebenarnya semasa seks, miss V mungkin memerlukan bantuan pelincir faraj untuk melancarkan hubungan seksual tersebut.

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Asyikin Md Isa
Kesihatan Wanita Lain 02/02/2021 . 3 minit bacaan

Meskipun Aneh, Tapi Ada Pasangan Gemar Jilat Lubang Dubur! Nak Tahu Tak Apa Akibatnya?

Masih ada pasangan yang gemar melakukan perlakuan seks jilat lubang dubur. Adakah ia normal? Jom klik artikel ini untuk tahu dengan lebih lanjut!

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Ahmad Farid
Kesihatan Seksual, Seks Selamat 28/01/2021 . 3 minit bacaan

PANCUT AWAL, Berapa Lama Tempoh Yang Dikira Sebagai Ejakulasi Pramatang? Anda Pasti TERKEJUT!

Mungkin ramai yang faham dan alami masalah pancut awal ini. Namun tahukah anda berapa lama tempoh ejakulasi pramatang? Jom ikuti artikel ini!

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Ahmad Farid
Gaya Hidup Sihat, Kesihatan Jejaka 26/01/2021 . 3 minit bacaan

Encik Suami Nak Bersama, Tapi Ada Jangkitan Kulat Pula… Sebelum Proceed, Ambil Tahu Risiko Ini!

Jangkitan kulat pada kemaluan amat menjengkelkan! Bukan saja gatal dan menyakitkan, malah ia boleh mengganggu aktiviti di ranjang dengan pasangan tercinta.

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Nisreen Nadiah
Gaya Hidup Sihat, Kesihatan Perempuan 25/01/2021 . 3 minit bacaan

Artikel lain untuk anda

spotting coklat

Hamil, Tapi Ada Tompokan Coklat Pada Seluar Dalam, Ini Tanda Gugur @ Sebab Lain?

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Asyikin Md Isa
Diterbitkan pada 02/03/2021 . 2 minit bacaan
hubungan suami istri

Kajian Kata Warga Emas Cenderung Lebih Aktif Bersetubuh, Ini Rupanya Sebabnya!

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Ahmad Farid
Diterbitkan pada 01/03/2021 . 3 minit bacaan
pendarahan awal kehamilan

Hamil TAPI Kenapa Ada Pendarahan, Takkan ‘Period’? Ini 8 RISIKO Yang Mungkin Terjadi

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Asyikin Md Isa
Diterbitkan pada 19/02/2021 . 3 minit bacaan
berapa hari selepas bersama boleh mengandung

Berapa Hari Selepas Bersama Boleh Mengandung? (Klu: Lebih Dari Seminggu)

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Ahmad Farid
Diterbitkan pada 11/02/2021 . 3 minit bacaan