home

Bagaimana kami boleh memperbaikinya?

close
chevron
Artikel ini mengandungi maklumat yang salah dan tidak tepat.
chevron

Sila beritahu kami apa yang salah.

wanring-icon
Anda tidak wajib mengisi maklumat ini. Sila klik Hantar Pendapat Saya di bawah untuk terus membaca.
chevron
Artikel ini tidak menyediakan info selengkapnya
chevron

Sila beritahu kami apa yang salah.

wanring-icon
Anda tidak wajib mengisi maklumat ini. Sila klik Hantar Pendapat Saya di bawah untuk terus membaca.
chevron
Hmm... Saya ada soalan!
chevron

Kami tidak boleh menawarkan khidmat nasihat kesihatan peribadi, tapi kami mengalu-alukan pendapat anda! Sila isi kotak di bawah.

wanring-icon
Jika anda mengalami kecemasan, sila hubungi pihak kecemasan atau lawati bilik kecemasan terdekat dengan kadar segera.

7 Cara Bagaimana Seks Boleh Melegakan Tekanan Perasaan, No.5 Itu Banyak Membantu!

7 Cara Bagaimana Seks Boleh Melegakan Tekanan Perasaan, No.5 Itu Banyak Membantu!

Dalam hidup yang penuh pancaroba kini, sangat mudah untuk individu mengalami tekanan perasaan. Manakan tidak, kita sering dikejar dan dihimpit oleh pelbagai masalah kehidupan.

Sebagai contoh, kita memang tidak boleh lari dari masalah kewangan, kerjaya dan perhubungan. Itu semua adalah asam garam kehidupan yang akhirnya akan mengakibatkan stres.

Disebabkan itu, kita wajar mengamalkan gaya hidup yang lebih sihat dalam usaha memastikan kesihatan mental kita sentiasa berada dalam keadaan yang baik-baik sahaja.

Ramai yang percaya bahawa seks adalah salah satu cara mengatasi tekanan perasaan yang efektif. Persoalannya, adakah ia fakta atau auta? Jom sama-sama kita ikuti artikel ini!

Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Kesihatan Seksual, sila dapatkannya di sini.

Seks – salah satu cara mengatasi tekanan perasaan?

Ya, memang benar bahawa kehidupan kita banyak berkaitan dengan seks dalam pelbagai aspek.

Untuk pengetahuan anda, seks sebenarnya adalah salah satu cara mengatasi tekanan perasaan yang paling efektif. Bagaimana?

Berikut merupakan bagaimana seks membantu legakan tekanan perasaan:

#1. Seks berkaitan dengan mood

Menurut kajian yang dijalankan oleh Arizona State University, didapati bahawa terdapat kaitan yang sangat kuat di antara seks yang bagus dengan mood yang baik.

Pengkaji menyatakan bahawa seks yang bagus boleh membuat mood menjadi lebih baik sementara mood yang baik boleh membuat seks menjadi lebih bagus.

Kedua-duanya memang saling berkaitan. Jadi, sila pastikan aksi anda di ranjang berada pada prestasi yang hebat untuk mood yang lebih bahagia okay!

manfaat seks waktu pagi

#2. Seks bantu menstabilkan tekanan darah

Stres akan mengakibatkan pelbagai kesan negatif terhadap tubuh badan termasuklah meningkatkan tekanan darah.

Menurut kajian, didapati bahawa seks adalah jawapan kepada masalah ini. Dengan kerap melakukan seks bersama pasangan tercinta, tekanan darah anda akan menjadi lebih stabil dan kurang risiko stres.

#3. Seks bantu meneutralkan degupan jantung

Ketika berhadapan dengan situasi yang membuat kita panik, degupan jantung kita sudah tentu akan lebih laju.

Ini juga akan berlaku ketika kita sedang stres.

Pun begitu, seks boleh membantu degupan jantung untuk menjadi lebih neutral serta menstabilkan kandungan kortisol agar tekanan perasaan tidak mudah datang.

#4. Seks bantu individu kawal pernafasan

Selain tekanan darah dan degupan jantung, pengawalan pernafasan adalah antara aspek yang paling penting sebagai salah satu cara mengatasi tekanan perasaan.

Dan ini dapat dicapai melalui seks. Bagaimana? Ini kerana hubungan intim bersama pasangan memerlukan anda mengawal pernafasan dengan hebat agar tidak mudah penat.

Dalam tidak sedar, ia akan menjadi satu senaman atau latihan untuk anda lebih mudah mengawal pernafasan anda kelak terutamanya ketika sedang dilanda stres.

kesilapan seks lelaki

#5. Seks melibatkan banyak sentuhan

Pernahkah kalian melihat bagaimana seorang kaunselor menenangkan seorang penderita tekanan perasaan?

Jika pernah, kalian sudah pasti tahu ia melibatkan banyak sentuhan seperti urutan atau pelukan.

Sentuhan adalah senjata utama untuk merawat stres. Begitulah juga dengan seks, ia sudah pasti melibatkan pelbagai jenis dan cara sentuhan yang akhirnya akan membuat segala penderitaan di jiwa beransur hilang.

#6. Seks bantu individu lepaskan endorfin

Buat anda yang belum tahu, endorfin adalah hormon yang membuat individu berasa suka, gembira dan bahagia. Ia adalah satu ubatan semula jadi yang sangat diperlukan dalam merawat stres.

Sementara itu, seks adalah aktiviti yang paling banyak mengeluarkan hormon ini. Jadi, tidak salah untuk ajak pasangan anda beraksi di ranjang dengan lebih kerap untuk mengurangkan risiko tekanan perasaan.

#7. 1001 manfaat orgasma

Akhir sekali, anda perlu tahu bahawa seks sudah tentu dilakukan untuk satu tujuan terpenting iaitu orgasma.

Orgasma ini pula mempunyai magisnya yang tersendiri. Pelbagai manfaat kesihatan yang boleh diperolehi melalui pencapaian puncak nafsu syahwat ini termasuklah merawat tekanan perasaan.

Jadi, terbuktilah bahawa seks dan stres memang mempunyai kaitan yang sangat rapat.

Hello Health Group tidak menawarkan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Sumber Rujukan
  1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17109236?ordinalpos=19&itool=EntrezSystem2.PEntrez.Pubmed.Pubmed_ResultsPanel.Pubmed_DefaultReportPanel.Pubmed_RVDocSum
  2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17499441?ordinalpos=1&itool=EntrezSystem2.PEntrez.Pubmed.Pubmed_ResultsPanel.Pubmed_DiscoveryPanel.Pubmed_Discovery_RA&linkpos=2&log%24=relatedarticles&logdbfrom=pubmed
  3. https://www.verywellmind.com/sex-as-a-stress-management-technique-3144601
Gambar penulisbadge
Ditulis oleh Ahmad Farid Disemak pada 03/03/2021
Disemak secara perubatan oleh Dr. Gabriel Tang Pei Yung
x