Di saat sedang meluangkan masa mencari resepi snek untuk anak di laman Google, kata kunci mashed potato resepi adalah agak tinggi menandakan ia antara idea yang popular.
Disemak secara perubatan oleh Dr. Joseph Tan · Perubatan dalaman atau am · Hello Health Group
Di saat sedang meluangkan masa mencari resepi snek untuk anak di laman Google, kata kunci mashed potato resepi adalah agak tinggi menandakan ia antara idea yang popular.
Manakan tidak, kentang putar itu memang begitu terkenal dengan rasa yang sedap, tekstur empuk dan khasiatnya yang tinggi sekali gus menjadikan ia sangat sesuai untuk anak anda.
Persoalannya, mashed potato resepi itu apa dan bagaimana? Jom terus baca artikel untuk tahu!
Buat anda yang mungkin kurang kenal dengannya, kentang putar adalah snek yang diperbuat daripada bahan ubi kentang, susu, yis berserta sayur dan rempah yang bervariasi.
Ia mempunyai rasa yang sedap, tekstur yang empuk serta khasiat yang tinggi. Kebiasaannya, kentang lenyek akan dijadikan sebagai hidangan untuk pembuka atau penutup selera.
Berikut adalah kiraan kasar nutrisi yang ada di dalam setiap hidangan sepiring kentang putar:
Disebabkan oleh zat dan khasiat yang dibawanya, snek dari benua barat ini sering kali dijadikan pilihan oleh ibu bapa untuk diberikan kepada anak mereka yang masih kecil.
Bukan sahaja golongan kanak-kanak atau remaja, malah bayi yang sudah boleh makan makanan pejal juga biasa dan boleh disuap dengan kentang putar. Ia memang menu yang popular.
Seperti mana yang telah kami nyatakan di atas tadi, bahan utama yang perlu ada untuk buat hidangan kentang lenyek adalah ubi kentang, susu, yis, sayur dan rempah.
Ibu bapa boleh menggunakan apa juga jenis ubi kentang seperti Russet atau Yukon Gold, yang merupakan pilihan terbaik ekoran rasa dan tekstur yang paling sesuai untuk menu ini.
Kemudian, berikut ini adalah bahan lain yang juga perlu ada untuk 1 hidangan mashed potato:
Unit yang kami berikan di atas ini hanya sekadar panduan semata untuk 1 hidangan dan ia akan sedikit berbeza bergantung kepada jumlah hidangan yang anda ingin buat.
Sekiranya anda ingin sedikit kelainan atau keunikan, ibu bapa juga boleh memasukkan bahan lain seperti sayur cendawan, buah epal atau sebagainya. Gunakan kreativiti anda.
Sebenarnya, mashed potato resepi ini tidak sukar kerana anda hanya perlu memasukkan dan mencampurkan bahan-bahan di atas tadi ke dalam satu periuk sahaja.
Para ibu bapa boleh menggunakan tatacara di bawah ini untuk masak kentang putar dengan betul:
Sebenarnya, ibu bapa tidak perlu khuatir atau curiga untuk memasukkan hidangan ini ke dalam menu diet harian anak anda kerana ia memang sangat bagus untuk si kecil.
Apa yang mungkin lebih menarik adalah ia juga mungkin boleh jadi pengganti kepada nasi yang bukan sahaja mengenyangkan malah menyihatkan namun tidak menggemukkan.
Pun begitu, ibu bapa juga perlu tahu bahawa ia masih ada dan mungkin tinggi dengan kalori. Disebabkan itu, sila sediakan mashed potato resepi ini pada anak dengan kuantiti dan kualiti yang ideal.
Penafian
Hello Health Group tidak menawarkan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.
Komen
Kongsi komen anda
Ayuh jadi yang pertama untuk memberi komen!
Sertai Kami atau Log Masuk untuk menghantar komen