Alamak! Kerja Lebih Masa Boleh Botak Awal? Ini Satu-Satunya Cara Boleh Membantu

Fakta Perubatan Disemak oleh | Oleh

Kemas kini Tarikh 06/08/2020 . 3 minit bacaan
Share now

Walaupun stres di tempat kerja merupakan faktor yang penting dalam memastikan pekerja kekal produktif, kajian menunjukkan ia boleh menyebabkan masalah kepala botak dalam kalangan lelaki. Tak percaya? Teruskan membaca untuk mengetahui selanjutnya.

Kerja lebih 40 jam punca botak awal

kepala botak

Rambut gugur dan masalah kepala botak berpunca daripada pelbagai sebab. Genetik dan kesan sampingan rawatan perubatan merupakan dua faktor yang sering dikaitkan dengan masalah kebotakan.

Namun, kajian terkini menunjukkan bahawa kerja melebihi 40 jam seminggu boleh menyebabkan kadar keguguran rambut meningkat sebanyak 2 kali ganda daripada kadar biasa. 

Kitaran pertumbuhan rambut terbahagi kepada 3 fasa utama:

  • Fasa anagen: Ini merupakan fasa pemanjangan rambut yang berlangsung selama 2 hingga 7 tahun. Kadarnya akan menentukan tahap kepanjangan rambut. 
  • Fasa catagen: Ini merupakan fasa peralihan yang berlangsung selama 10 hari. Folikel rambut mula mengecut dan tercabut daripada papila dermis.
  • Fasa telogen: Ini merupakan fasa rehat bagi rambut. Ia berlangsung selama 3 bulan. Kira-kira 10-15% rambut berada dalam fasa ini. 
  • Fasa exogen: Fasa ini adalah sebahagian daripada fasa telogen. Ia merupakan fasa di mana rambut lama akan gugur dan rambut baru akan tumbuh. Kira-kira 50 hingga 150 helai  rambut akan gugur setiap hari dan ini merupakan kadar keguguran yang normal.

Masalah kebotakan kebiasaannya berlaku akibat daripada rambut memasuki fasa telogen terlalu awal menyebabkan keguguran berlebihan.

Menurut pakar, rambut mereka yang bekerja lebih daripada 40 jam seminggu akan melalui fasa catagen lebih awal disebabkan tindakan hormon yang merosakkan folikel rambut. Struktur ini sangat penting kerana ia merupakan medium tengah bagi rambut memperolehi nutrien yang diperlukan daripada salur darah.

Spekulasi ini telah dibuktikan dalam kajian yang melibatkan penggunaan tikus. Stres boleh menyebabkan pertumbuhan rambut terbantut kesan daripada kerosakan folikel rambut.

Ini berkemungkinan disebabkan oleh kecederaan selular yang menyebabkan keradangan pada folikel rambut menyebabkan kematian sel seterusnya menyekat pertumbuhan rambut.

Mengehadkan waktu bekerja

stres kerja

Menurut kajian yang telah dijalankan di Korea Selatan melibatkan 13,000 subjek, mereka yang bekerja melebihi 52 jam seminggu berisiko untuk mengalami kebotakan awal.

Namun begitu, walaupun kajian ini dijalankan bagi menggalakkan penelitian semula waktu pekerja terutamanya kepada mereka yang berumur di antara 20 hingga 30 tahun, hakikatnya ia tidak relevan.

Jika kerajaan menetapkan waktu bekerja kepada 40 jam seminggu sekalipun, ia akan memberi ruang kepada individu untuk mencari pekerjaan sambilan untuk menyara hidup.

Realiti kehidupan di kawasan bandar, terutamanya bagi mereka yang mendapat pendapatan yang sedikit, tidak mudah.

Ada individu yang terpaksa mengambil waktu bekerja lebih masa, ada yang memandu Grab dan ada yang mengajar kelas tambahan di malam hari.

Namun tidak dinafikan bahawa rambut merupakan aspek penampilan yang penting dalam mempengaruhi tahap keterampilan diri dan mereka yang mengalami kebotakan awal boleh menghadapi masalah mental seperti kemurungan dan keresahan. 

Namun begitu, tidak semua individu menghadapi stres di tempat kerja walaupun mereka bekerja lebih daripada 40 jam seminggu.

Kajian ini membuktikan ada kaitan di antara waktu kerja yang panjang dan masalah kebotakan awal.

Namun begitu, menurut pakar, ia berkemungkinan disebabkan oleh stres berkaitan kerja yang perlu diselesaikan.

Selain itu, terdapat juga situasi di mana stres yang melampau menyebabkan sebahagian besar rambut memasuki fasa catagen dengan lebih awal.

Contohnya, ketika wanita melahirkan anak. Keadaan ini dipanggil telogen effluvium” dan kebiasaannya, ia akan pulih beberapa bulan kemudian.

Konklusi

Melalui dapatan kajian ini, kita boleh simpulkan bahawa stres boleh menyebabkan keguguran rambut.

Mereka yang bekerja melebihi 40 jam seminggu kebiasaannya mempunyai tahap stres yang tinggi, justeru, mereka sering mengalami simptom rambut gugur dan masalah kepala botak.

Namun, kita perlu ingat masalah kebotakan boleh berpunca daripada genetik atau masalah perubatan yang lain.

Jadi, jangan salahkan waktu bekerja tanpa mengetahui punca sebenar masalah kebotakan tersebut. Berjumpalah dengan doktor anda jika anda risau akan masalah tersebut.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Baca juga:

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Adakah artikel ini membantu anda?
happy unhappy
Rujukan

Baca juga:

    Anda mungkin berminat dengan artikel berikut

    Jika Pernah Terlintas Ingin Membunuh Diri, Usah Berdiam! Lakukan 3 Perkara Ini

    Bunuh diri merupakan salah satu tanda penyakit mental seperti depresi. Jika anda atau rakan anda ada tanda-tanda ingin membunuh diri, jangan berdiam diri ya

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Fatin Zahra
    Cegah Bunuh Diri, Kesihatan Mental 19/01/2021 . 3 minit bacaan

    Normal Untuk Rasa Gelisah, Tapi Apa Tanda Anda Mungkin Menghidap ‘Anxiety Disorder’?

    Rasa gelisah merupaan salah satu daripada perasaan yang normal bagi seorang manusia. Namun, ia boleh menjadi satu gangguan iaitu gangguan kegelisahan.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Muhammad Wa'iz
    Gaya Hidup Sihat, Kesihatan Mental 15/01/2021 . 3 minit bacaan

    Ini 7 Kesan Stres Terhadap Tahap Kesihatan Kaum Adam, Salah Satunya Lelaki Stres TAK TAMPAN

    Walaupun lelaki dan wanita masing-masing mempunyai purata paras stres yang sama, namun kesan perubahan psikologikal dan fizikal berbeza bagi kedua-duanya...

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
    Gaya Hidup Sihat, Kesihatan Lelaki 12/01/2021 . 3 minit bacaan

    Ini Cara Mudah Elak Anak Obes Apabila Besar, Ibu Kena Berikan Si Manja Susu Badan Eksklusif

    Kebaikan penyusuan susu ibu sama ada pada anak mahupun ibu itu sendiri sudah diketahui. Tetapi benarkah susu badan kurangkan risiko obesiti pada si manja?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Keibubapaan, Penyusuan Badan 06/01/2021 . 3 minit bacaan

    Artikel lain untuk anda

    penyakit saraf multiple sclerosis

    Sukar Orgasme & Selalu Rasa Penat? Ini Tanda Awal Wanita Muda Alami Sakit Saraf MS!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Nisreen Nadiah
    Diterbitkan pada 27/01/2021 . 3 minit bacaan
    rasa gelisah

    Alami Kegelisahan Setiap Kali Nak Period? Usah Bimbang, Ada Cara Untuk Atasinya

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Diterbitkan pada 26/01/2021 . 4 minit bacaan
    kesan tabiat buruk pada wajah

    Tak Guna Membazir Beli Produk Anti Penuaan Mahal-Mahal Jika Masih Buat Tabiat Ini…

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Nisreen Nadiah
    Diterbitkan pada 22/01/2021 . 3 minit bacaan
    makanan penghilang stres

    Kalau Nak Kurangkan Stres, Boleh Cuba 7 Jenis Makanan Penghilang Stres Ini

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Muhammad Wa'iz
    Diterbitkan pada 21/01/2021 . 3 minit bacaan