Ini 5 Kaedah Rawatan Alternatif Bagi Gangguan Skizofrenia, Terbukti Boleh Kurangkan Simptom

Fakta Perubatan Disemak oleh | Oleh

Diterbitkan pada 25/01/2021 . 3 minit bacaan
Share now

Skizofrenia adalah salah satu daripada jenis gangguan mental. Ada beberapa kaedah rawatan skizofrenia yang tersedia, termasuk cara rawatan alternatif. Berikut adalah antara cara merawat skizofrenia yang terbukti keberkesanannya. 

Apa itu skizofrenia?

Sebelum mengetahui berkenaan kaedah rawatan skizofrenia, adalah lebih baik kita mengingati semula apa yang dimaksudkan dengan skizofrenia.

Skizofrenia adalah satu gangguan mental yang serius, yang mana seseorang individu itu melihat sesuatu realiti secara tidak normal.

Skizofrenia boleh melibatkan beberapa keadaan seperti halusinasi, khayalan dan fikiran yang melampau.

Adakalanya, kata -kata mereka tidak tersusun dan sukar untuk difahami.

Bukan itu sahaja, mereka juga boleh bertindak dengan menunjukkan kelakuan yang berbahaya kepada diri mereka sendiri dan juga orang lain. 

Kaedah alternatif bagi rawatan skizofrenia

Tahukah anda, selain daripada terapi, terdapat juga beberapa kaedah alternatif lain bagi tujuan rawatan skizofrenia.

Rawatan skizofrenia ini terdiri daripada makanan dan juga beberapa aktiviti fizikal.

Berikut adalah kaedah rawatan skizofrenia yang terbukti keberkesanannya buat masa ini. 

#1. Penggunaan vitamin

merawat skizofrenia

Menurut kajian, mereka yang mempunyai skizofrenia mempunyai paras asid folik atau vitamin B9 yang rendah dalam darah mereka.

Asid folik atau juga dikenali dengan nama folat sangat penting bagi tubuh badan dalam menjalankan fungsi-fungsi penting tubuh setiap hari.

Folat ini adalah sebatian yang tidak mampu dihasilkan secara semula jadi oleh tubuh badan.

Kajian yang dijalankan pada tahun 2014 menunjukkan, penggunaan vitamin B dan jenis vitamin B yang lain (vitamin B12 dan B6) boleh mengurangkan simptom skizofrenia. Begitu juga dengan suplemen asid folik.

Selain itu, ada juga kajian yang menunjukkan keberkesanan jika mengambil vitamin C dan juga E.

Namun, lebih banyak kajian diperlukan untuk melihat keberkesanan vitamin ini dalam mengurangkan simptom skizofrenia.

#2. Omega-3 @ suplemen minyak ikan

Omega-3 juga adalah antara kaedah yang boleh digunakan bagi merawat skizofrenia. Omega-3 merupakan sejenis asid lemak yang sangat bermanfaat untuk fungsi otak.

Ia banyak dijumpai daripada jenis ikan berlemak seperti ikan salmon dan ikan tenggiri. Kajian menunjukkan bahawa, omega-3 bermanfaat terhadap gangguan yang berlaku pada otak.

Omega-3 boleh diambil dalam bentuk suplemen minyak ikan yang banyak dijual di pasaran.

Kajian juga ada menyatakan, mereka yang berisiko untuk mengalami skizofrenia, kurang cenderung untuk mengalaminya apabila mereka mengambil suplemen minyak ikan.

Namun, keberkesanan minyak ikan ini masih kurang jelas bagi individu yang telah pun menghidap skizofrenia.

#3. Penggunaan glisin

Glisin adalah sejenis asid amino yang membentuk protein dan boleh didapati daripada sumber makanan berprotein.

Glisin akan bekerja bersama glutamin yang berperanan meningkatkan fungsi otak.

Glisin dilihat mampu mengurangkan simptom-simptom negatif skizofrenia seperti kemurungan.

Beberapa kajian mendapati, dos glisin yang tinggi dapat meningkatkan keberkesanan ubat antipsikotik yang digunakan untuk mengubati skizofrenia.

Namun, dalam masa yang sama, glisin juga mungkin mengurangkan keberkesanan ubat clozapine. 

#4. Pengurusan diet yang tepat

Gluten adalah salah satu komponen yang terdapat dalam sesetengah jenis bijirin seperti gandum.

Kajian menunjukkan, diet tanpa gluten boleh membantu mengurangkan simptom-simptom skizofrenia.

Kajian mengenai kesan diet keto juga menjanjikan hasil yang agak memberangsangkan terhadap penghidap skizofrenia.

Namun, lebih banyak kajian diperlukan bagi mendapatkan hasil yang lebih kuat dan jelas mengenai keberkesanan diet ini.

#5. Terapi berkuda

rawatan skizofrenia

Berkuda boleh merawat skizofrenia? Ya, terapi berkuda adalah sejenis terapi yang dibantu oleh haiwan iaitu kuda.

Terapi ini mengajar individu yang terkesan dengan gangguan mental untuk menjaga dan menunggang kuda.

Tujuannya adalah untuk menggunakan pengalaman bersama kuda bagi memperbaiki emosi dan juga kelakuan individu tersebut.

Kajian berskala kecil ada menunjukkan, terapi berkuda ini mampu mengurangkan simptom keresahan dan kemurungan.

Namun, lebih banyak kajian perlu dilakukan untuk melihat keberkesanannya dengan lebih jelas. 

Kesimpulan

Lima kaedah yang dinyatakan ini adalah cara alternatif bagi merawat skizofrenia. Kaedah-kaedah yang dinyatakan ini bukanlah satu-satunya cara yang boleh dilakukan untuk merawat skizofrenia.

Berbincanglah dengan doktor bagi mengkaji kesesuaian melakukan kaedah-kaedah ini.

Ini termasuklah perubahan diet, pengambilan suplemen dan penglibatan dalam aktiviti fizikal seperti terapi berkuda.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Adakah artikel ini membantu anda?
happy unhappy
Rujukan

Anda mungkin berminat dengan artikel berikut

Ada Tempoh Kemurungan Normal Selepas Bersalin; Seminggu, Sebulan @ Lebih Lama? Baca Kajian Ini

Tempoh selepas melahirkan anak adalah waktu penjagaan penting yang perlu diberi keutamaan atau ibu berisiko meroyan selepas bersalin.

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Asyikin Md Isa
Penjagaan Ibu, Penjagaan Selepas Bersalin 02/02/2021 . 3 minit bacaan

Serangan Panik & Kegelisahan, Macam Sama Tapi Tak Serupa! Ini Cara Untuk Bezakannya

Istilah serangan panik dan kegelisahan sering digunakan secara bergantian, tetapi ia sebenarnya berbeza dan mempunyai ciri-ciri yang tersendiri.

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Nisreen Nadiah
Gangguan Kegelisahan, Kesihatan Mental 27/01/2021 . 3 minit bacaan

Jika Pernah Terlintas Ingin Membunuh Diri, Usah Berdiam! Lakukan 3 Perkara Ini

Bunuh diri merupakan salah satu tanda penyakit mental seperti depresi. Jika anda atau rakan anda ada tanda-tanda ingin membunuh diri, jangan berdiam diri ya

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Fatin Zahra
Cegah Bunuh Diri, Kesihatan Mental 19/01/2021 . 3 minit bacaan

Orang GILA KERJA Ada Masalah Mental, Cuba Periksa Tanda-tanda Ini!

Adakah anda tergolong dalam kalangan gila kerja? Bagi mengetahui jika anda seorang yang sibuk bekerja, kenalinya melalui tanda-tanda ini.

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Muhammad Wa'iz
Kesihatan Mental, Ketagihan 17/12/2020 . 3 minit bacaan

Artikel lain untuk anda

lelaki playboy

Lelaki Playboy Nampak Bergaya? Golongan Ini Berisiko Alami Masalah Mental!

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
Diterbitkan pada 10/02/2021 . 3 minit bacaan
serangan panik

Ini 5 Mitos PALING POPULAR Mengenai Serangan Panik, Rupanya Ia Tidak Seperti Yang Disangka

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Muhammad Wa'iz
Diterbitkan pada 10/02/2021 . 3 minit bacaan
gangguan cinta obsesif

Cemburu BUKAN Tanda Sayang! Jika Berlebihan, Ini Tanda Gangguan Mental

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Nisreen Nadiah
Diterbitkan pada 09/02/2021 . 3 minit bacaan
gangguan personaliti

Kerap Marah-Marah Tanpa Sebab Dengan Pasangan? Anda Mungkin Alami Gangguan Personaliti Ini

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Muhammad Wa'iz
Diterbitkan pada 08/02/2021 . 3 minit bacaan