“Dah Ada Anak” – Ini Bukan Alasan Untuk Anda Elak ‘Berdating’ Dengan Pasangan

Fakta Perubatan Disemak oleh | Oleh

Kemas kini Tarikh 27/04/2020 . 3 minit bacaan
Share now

Alam perkahwinan akan mengubah kehidupan anda dan pasangan 360 darjah, apatah lagi jika kalian sudah memiliki anak. Anak memerlukan perhatian yang lebih daripada anda berdua terutamanya pada tahun-tahun pertama tumbesarannya.

Perkara seperti inilah yang kadangkala menyebabkan anda terlupa betapa pentingnya menghabiskan waktu berkualiti bersama si dia. Adakah ia benar-benar penting?

Pentingnya waktu berkualiti bersama pasangan walaupun sudah mempunyai anak

waktu berkualiti

Sesetengah pasangan mungkin terlupa asas kepada perkahwinan yang kuat bukan sahaja menjadi ibu bapa yang baik, tetapi juga memiliki hubungan suami isteri yang harmoni.

Keharmonian hubungan antara suami dan isteri adalah sangat penting untuk dikekalkan. Ia juga perlu diseimbangkan dengan kesibukan anda bekerja dan juga tugasan mengasuh anak, urusan keluarga dan rutin mengurus rumah tangga. 

Namun, kebanyakan pasangan akan mula mengalami konflik setelah dikurniakan anak.

Satu kajian menyatakan, setelah bayi mencapai umur 18 bulan, setiap 1 daripada 4 pasangan menunjukkan tahap stres dalam perkahwinan mereka.

Kajian terbabit telah dilakukan oleh pasangan Profesor Psikologi di University of California, Dr. Philip Cowan dan Dr. Carolyn Pape Cowan.

Kajian tersebut telah dilakukan selama puluhan tahun terhadap beberapa pasangan bermula daripada fasa kehamilan sehinggalah fasa anak mula memasuki tadika.

Hasil kajian cukup jelas: memiliki anak berisiko meningkatkan kejadian konflik antara pasangan.

Walau bagaimanapun, pasangan yang sentiasa menjaga keharmonian dalam rumah tangga didapati memilki kehidupan perkahwinan yang lebih memuaskan. 

Menurut Dr. Philip, menjaga hubungan yang berkualiti bersama pasangan dapat membantu kedua-duanya berasa lebih baik mengenai diri mereka dan menjadi lebih produktif.

Mereka juga akan menjadi lebih cekal menghadapi sebarang cabaran dalam mengurus dan membesarkan anak.

Ini bermaksud, kepentingan menjaga waktu berkualiti anda bersama si dia bukan sahaja boleh memperbaiki hubungan agar lebih rapat, malah juga membantu menjadi ibu bapa yang bahagia dan efektif dalam membesarkan anak. 

Kesannya? Anak akan membesar dengan lebih bahagia apabila ibu bapanya memiliki hubungan yang sihat. 

Tip memiliki waktu berkualiti bersama pasangan setelah mempunyai anak

waktu berkualiti

Salah satu halangan yang paling besar dalam perkahwinan adalah untuk menjaga pentingnya waktu berkualiti bersama pasangan, walaupun anda sudah memiliki anak.

Perkara ini mungkin agak sukar terutamanya apabila anak anda masih bayi, sering terjaga pada waktu malam dan perlu disusukan.

Hal seperti ini bukan hanya akan menyebabkan anda sukar untuk memiliki waktu berkualiti bersama pasangan, malah waktu untuk diri sendiri juga akan berkurangan.

Walau bagaimanapun, kesukaran yang dialami tidak bermakna mustahil untuk dilakukan.

Ikuti tip di bawah ini agar anda dapat memiliki waktu berkualiti yang romantik bersama pasangan anda setelah berkahwin dan memiliki anak:

#1. Habiskan waktu berdua di malam hari 

Kadangkala, waktu seharian yang dimiliki oleh anda dan pasangan dipenuhi dengan tugasan kerja dan pengurusan rumah tangga.

Oleh itu, waktu yang sesuai untuk anda menikmati masa berkualiti adalah pada waktu malam, ketika kurangnya perkara yang perlu dilakukan dan anak anda sudah tidur. 

Anda boleh mengisi waktu bersama pasangan dengan melakukan aktiviti seperti candle light dinner di rumah, menonton filem, atau mungkin sekadar berborak berdua bersama pasangan anda. 

#2. Luangkan waktu bersama sekurang-kurangnya 10 minit sehari

Setiap individu yang telah berkahwin perlu menyedari pentingnya waktu berkualiti sekurang-kurangnya 10 minit sehari bersama pasangan masing-masing.

Jadikan perkara ini sebagai satu rutin yang tidak boleh dilupakan. 

Melalui perbualan bersama, anda dapat berkongsi berkenaan aktiviti seharian masing-masing, saling mendengar antara satu sama lain dan memberikan perhatian kepada pasangan yang memerlukan.

Kaedah ini juga dapat meningkatkan tahap empati anda terhadap pasangan dan mengeratkan lagi hubungan.

#3. Tinggalkan anak anda dengan ahli keluarga yang dipercayai

Apabila anda dan pasangan ingin keluar berdua, atau melancong berdua, anda mungkin boleh meninggalkan si manja buat sementara waktu dengan ahli keluarga yang anda percaya. 

Anggota keluarga seperti ibu bapa anda pasti memahami tujuan anda kerana mereka juga pernah merasainya sebelum ini.

Kesimpulan

waktu berkualiti

Menghabiskan waktu berkualiti bersama pasangan bukanlah satu perkara yang sukar. Anda boleh memilih untuk melakukan perkara semudah berborak dan menonton televisyen bersama pasangan.

Tidak semestinya perlu berbelanja besar seperti melancong keluar negara hanya semata-mata mahu mendapatkan waktu berkualiti bersama pasangan.

Apa yang paling penting adalah anda berdua bersetuju dan seronok dengan pilihan aktiviti yang ingin dilakukan. 

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Baca juga:

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Adakah artikel ini membantu anda?
happy unhappy
Rujukan

Baca juga:

    Anda mungkin berminat dengan artikel berikut

    Si Kecil Nak Buat Semua Perkara Sendiri? Sebagai Parents Ini Cara Untuk Galakkan Anak Berdikari

    Ingin tahu bagaimana cara didik anak berdikari? Pastinya peranan ibu bapa amat penting dalam mengajar si kecil. Ini yang perlu anda fahami...

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Keibubapaan, Tips Keibubapaan 27/01/2021 . 3 minit bacaan

    7 Fakta & Mitos Pembunuh Sperma Lelaki Yang Anda WAJIB Tahu, Jangan Percaya Benda Karut!

    Sperma suami sangat penting bagi lelaki yang inginkan cahaya mata. Apabila anda menghadiri pemeriksaan dengan doktor untuk mengetahui tahap kesuburan...

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
    Gaya Hidup Sihat, Kesihatan Jejaka 15/01/2021 . 3 minit bacaan

    Ada 6 Masalah Gigi Kanak-kanak Yang Ibu Bapa Perlu Waspada! Awas Dengan #4 Ya?

    Terdapat banyak masalah gigi kanak kanak yang ibu bapa perlu waspada untuk mereka senyum cantik dewasa kelak. Jom klik artikel untuk tahu!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Ahmad Farid
    Keibubapaan, Kesihatan Anak, Kesihatan Anak Lain 22/12/2020 . 3 minit bacaan

    Gigi Anak Hitam & Rongak? Mak Ayah Usah Biarkan, Ini Bukan Hal Biasa Walaupun Gigi Susu

    Perasankah anda bahawa kanak-kanak selalu mempunyai gigi rongak bukan? Jom klik artikel ini untuk tahu punca, tanda dan rawatannya!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Ahmad Farid
    Keibubapaan, Kesihatan Anak, Kesihatan Anak Lain 03/12/2020 . 3 minit bacaan

    Artikel lain untuk anda

    hubungan antara adik beradik

    Alololo… Si Kakak Cemburu Bila Lahir Adik Baru, Apa Ibu Bapa Perlu Buat?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Ahmad Farid
    Diterbitkan pada 05/03/2021 . 2 minit bacaan
    batuk berdarah

    Risaunya Jika Anak Batuk Keluar Darah, Cukupkah Sekadar Beri Air Kosong?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Ahmad Farid
    Diterbitkan pada 18/02/2021 . 2 minit bacaan
    contoh teladan

    Mama Babah Kena Jaga Pertuturan Depan Anak, Kalau Anak Dah Terikut, Susah Nak Ubah Nanti!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Diterbitkan pada 11/02/2021 . 3 minit bacaan
    otak kanak kanak

    Ibu Bapa Lebih Suka Paksa Anak Semasa Mengajar? Ini 5 Teknik Berkesan Didik Si Manja

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
    Diterbitkan pada 08/02/2021 . 3 minit bacaan