
Salah satu ubat kencing manis yang paling berkesan adalah melalui penjagaan aspek pemakanan.
Pesakit diabetes perlu mengehadkan pengambilan lemak keseluruhan (25-35% pengambilan tenaga), lemak tepu (kurang 7% pengambilan tenaga), lemak trans yang sedikit (kurang 1% pengambilan tenaga) dan kolesterol makanan (kurang 200 mg/hari).
Ini untuk mengelakkan sebarang risiko bagi penyakit kardiovaskular.
Selain itu, banyakkan pengambilan jenis makanan yang sihat seperti kekacang, oat, sayur-sayuran dan protein soya kerana ia amat bermanfaat untuk kesihatan kardiovaskular anda.
Elakkan juga pengambilan garam, gula yang berlebihan dan amalkan diet tinggi fiber.
Ia bukan hanya melibatkan garam, tetapi produk-produk lain yang tinggi kandungan garam seperti kicap soya, sos, pes masakan, MSG, makanan berjeruk dan makanan yang diproses.
Bagi keperluan vitamin dan mineral, pesakit diabetes mempunyai keperluan yang sama banyak seperti mereka yang tidak menghidap diabetes.
Bagi pesakit diabetes yang tidak mempunyai masalah buah pinggang, pengambilan protein harian sebanyak 15 hingga 20 peratus hanya memberikan sedikit kesan terhadap kawalan glisemik.
Anda digalakkan untuk mengambil jenis protein tanpa lemak seperti ayam tanpa lemak, ikan, daging tanpa lemak dan juga protein soya.
Kesimpulan
Bagi penghidap diabetes, keempat-empat cara ini merupakan kaedah yang paling sesuai dalam merawat kencing manis jenis 2 anda dan juga merupakan ubat kencing manis paling berkesan.
Jika anda masih mencari ubat kencing manis paling berkesan, maka inilah senarai ubat diabetes yang perlu diberi perhatian dan diikuti.
Komen
Kongsi komen anda
Ayuh jadi yang pertama untuk memberi komen!
Sertai Kami atau Log Masuk untuk menghantar komen