home

Bagaimana kami boleh memperbaikinya?

close
chevron
Artikel ini mengandungi maklumat yang salah dan tidak tepat.
chevron

Sila beritahu kami apa yang salah.

wanring-icon
Anda tidak wajib mengisi maklumat ini. Sila klik Hantar Pendapat Saya di bawah untuk terus membaca.
chevron
Artikel ini tidak menyediakan info selengkapnya
chevron

Sila beritahu kami apa yang salah.

wanring-icon
Anda tidak wajib mengisi maklumat ini. Sila klik Hantar Pendapat Saya di bawah untuk terus membaca.
chevron
Hmm... Saya ada soalan!
chevron

Kami tidak boleh menawarkan khidmat nasihat kesihatan peribadi, tapi kami mengalu-alukan pendapat anda! Sila isi kotak di bawah.

wanring-icon
Jika anda mengalami kecemasan, sila hubungi pihak kecemasan atau lawati bilik kecemasan terdekat dengan kadar segera.

Teruskan Penyusuan Susu Badan Walaupun Sudah Bekerja? Ini 8 Tip Untuk Dicuba, Pasti Berkesan!

Teruskan Penyusuan Susu Badan Walaupun Sudah Bekerja? Ini 8 Tip Untuk Dicuba, Pasti Berkesan!

Merancang melakukan penyusuan eksklusif dengan memberikan si manja sepenuhnya susu badan, tetapi selepas ini akan mula bekerja kembali. Bertenang, Hello Doktor ada panduan menyusu ibu bekerja yang boleh dicuba!

Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Keibubapaan, sila dapatkannya di sini.

Susu badan vs kembali bekerja

Selepas tamat tempoh cuti bersalin yang diberikan majikan, ibu berkerjaya pasti berdepan dengan dilema untuk meneruskan kerja ataupun berhenti kerja.

Ditambah pula dengan kerisauan memikirkan panduan menyusu ibu bekerja yang boleh dicuba apabila kembali masuk ke pejabat nanti.

Mana tidaknya, rutin sepanjang tempoh dua hingga tiga bulan selepas bersalin pastinya banyak diisi dengan menyusukan bayi.

panduan menyusu ibu bekerja

Jadi, jika sudah memulakan kerja di pejabat, bagaimana ibu baharu ingin meneruskan penyusuan susu ibu?

Ada ke panduang menyusu ibu bekerja yang sesuai dicuba, pastinya antara pertanyaan kerap bermain di minda.

Di samping itu, wujud cabaran yang perlu dihadapi oleh ibu berkerjaya untuk meneruskan penyusuan susu badan, antaranya adalah seperti:

  • Sukar mengikuti rutin penyusuan.
  • Tiada masa atau tidak pandai membahagikan waktu menyusu dengan waktu berkerja.
  • Tempat kerja dan rumah jauh, jadi sukar untuk berulang-alik.
  • Susu menjadi sedikit apabila mula berkerja.
  • Bayi keliru puting.
  • Anak tidak mahu menyusu botol.
  • Kurang pengetahuan tentang persediaan penyusuan bagi ibu berkerjaya.

Bagi membantu para ibu berkerjaya meneruskan penyusuan susu badan, ketahui persediaan dan panduan menyusu ibu bekerja yang boleh diamalkan.

panduan menyusu ibu bekerja

Panduan menyusu ibu bekerja

1. Selepas bayi lahir, atur jadual penyusuan yang bersesuaian dengan keadaan jika anda sudah mula berkerja.

2. Sediakan barangan penyusuan secukupnya seperti pam susu, botol, pemanas susu dan beg simpanan penyusuan.

3. Dapatkan pam susu yang betul dan selesa dengan anda bagi memudahkan anda mengeluarkan susu dengan lancar.

Antara pam susu yang terdapat di pasaran adalah pam susu manual, pam susu elektrik dan dwi pam susu.

4. Pelajari cara menggunakan pam susu seperti bagaimana untuk meletakkan pam susu pada payudara dan teknik yang perlu dibuat bagi melancarkan pengeluaran susu badan.

5. Sediakan susu yang diperah beberapa minggu lebih awal sebelum anda memulakan kerja.

Pelajari cara menyimpan susu yang sudah diperah, kemudian tandakan masa dan tarikh susu anda dipam.

Ketahui bagaimana untuk mengenal pasti sama ada susu tersebut masih elok ataupun tidak.

6. Sebagai panduan menyusu ibu bekerja, beberapa minggu sebelum kembali memulakan kerja, sesekali berikan si manja susu ibu yang diletakkan dalam botol dan lihat penerimaannya.

Pilih botol yang sesuai dengan bayi anda dan pelajari tips supaya bayi tidak keliru puting.

Baca juga:

7. Berbincang dengan majikan anda tentang perancangan anda untuk meneruskan penyusuan susu badan.

Nyatakan kekerapan yang anda perlukan dalam sehari (di tempat kerja) untuk mengepam susu.

8. Sediakan senarai semak barangan penyusuan yang perlu dibawa ke tempat kerja supaya tiada barang yang tertinggal.

Panduan menyusu ibu bekerja yang paling penting adalah, jangan lupa untuk meninggalkan barangan penyusuan seperti botol penyusuan, susu badan yang sudah diperah dan pemanas botol kepada pengasuh bayi.

Hello Health Group tidak menawarkan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Sumber Rujukan

Rujukan:

https://www.tensteps.org/pdf/b5-Working-Mothers-and-Breastfeeding.pdf

http://texasmotherfriendly.org/files/program/document_55.pdf

https://www.healthywomen.org/content/article/breastfeeding-tips-working-moms

https://www.healthhub.sg/live-healthy/1927/Breastfeeding-as-a-Working-Mother

Pumping Strategies for the Working Mother

 

Breastfeeding and the Working Mother

 

Gambar penulisbadge
Ditulis oleh Nurul Nazrah Nazarudin Disemak pada 14/06/2021
Disemak secara perubatan oleh Panel Perubatan Hello Doktor
x