5 Cara Untuk Luka Czer Cepat Sembuh, Tidaklah Menahan Sakit Lama Sangat

Pembedahan C-section atau juga dipanggil secara ringkas sebagai C-sec adalah satu kaedah yang biasa digunakan untuk kelahiran yang berisiko jika melalui kaedah kelahiran normal. Bagi mereka yang tidak menyangka bahawa mereka akan melahirkan bayi melalui kaedah C-sec ini, anda tidak perlu berasa gusar berkenaan prosedur yang akan dialami. Anda pasti ingin sembuh dengan cepat setelah melalui prosedur C-sec. Kami ada beberapa tip atau saranan mudah bagi ibu-ibu yang ingin sembuh dengan pantas setelah prosedur C-sec. Teruskan pembacaan anda melalui artikel di bawah.

Dapatkan rehat yang mencukupi

Seperti mana prosedur-prosedur pembedahan yang lain, tubuh anda memerlukan masa untuk sembuh. Anda mungkin hanya perlu berada selama beberapa hari di hospital setelah pembedahan dilakukan, tetapi anda perlu memberikan lebih banyak masa kepada tubuh anda untuk berehat di rumah, iaitu sekitar 6 minggu.

Jaga tubuh anda dengan baik

Walaupun anda sedang berehat di rumah, ini tidak bermakna bahawa anda boleh melakukan banyak perkara lain. Jangan memaksa diri anda untuk melakukan tugas-tugas harian yang boleh memenatkan tubuh. Elakkan daripada turun naik tangga berkali-kali dalam sehari. Cuba untuk pastikan barang-barang keperluan seperti makanan, dan pakaian anda berada berhampiran agar anda tidak perlu berjalan jauh.

Anda juga tidak disarankan untuk tidak mengangkat barang-barang yang berat melebihi berat bayi anda. Dapatkan kepastian daripada doktor anda berkenaan waktu yang sesuai untuk anda kembali bersenam, bekerja, memandu kereta atau perkara-perkara yang memerlukan lebih banyak pergerakan.

Makan makanan bernutrisi tinggi

Pemakanan bernutrisi bukan sahaja penting semasa anda hamil, malah ia turut penting setelah anda melahirkan bayi anda. Anda merupakan sumber utama pemakanan bayi anda jika anda menyusukan bayi anda. Oleh itu, pemakanan bernutrisi akan menjadikan bayi anda lebih sihat selain memberikan tenaga kepada tubuh anda.

Kajian menyatakan bahawa dengan memakan sayur-sayuran ketika menyusukan anak, memberikan rasa pada susu badan anda yang kemudiannya meningkatkan keseronokan anak untuk memakan sayur tersebut ketika mereka membesar. Pengambilan air yang mencukupi juga membantu meningkatkan jumlah pengeluaran susu badan selain mengelakkan daripada berlakunya sembelit.

Berjalan sedikit

Berjalan seperti biasa setiap hari boleh membantu anda kekal cergas selain mengekalkan kesihatan mental anda. Selain itu, berjalan perlahan juga boleh membantu mengurangkan risiko darah beku dan masalah berkaitan jantung dan salur darah yang lain.

Elakkan sembelit

Gabungan antara pertukaran hormon, otot perut yang lemah dan kerap berbaring akan menyebabkan anda lebih mudah mendapat sembelit. Sembelit yang teruk boleh menjadi sangat menyakitkan dan peneranan yang kuat akan mencederakan luka pembedahan. Oleh itu, anda perlu meminum banyak air dan mengambil jenis makanan yang kaya serat untuk mengelakkan sembelit daripada terjadi. Bertanya kepada doktor jika anda sesuai untuk mengambil pelembut najis.

Anda tidak perlu membandingkan antara bersalin normal dan C-sec memandangkan kedua-duanya bertujuan untuk mengurangkan risiko kelahiran yang tidak selamat. Apa yang paling penting adalah, bayi dapat dilahirkan dengan selamat dan ibu masih dapat melalui proses kelahiran dengan baik. Jangan gadaikan nasib anda dengan berkeras untuk melahirkan anak secara normal jika anda lebih sesuai melalui C-sec untuk proses kelahiran yang selamat.