Penggemar Minuman Keras Akan Cepat Hilang Ingatan! Ada 9 Lagi Tabiat Lain Yang Buat Anda Jadi Pelupa

Fakta Perubatan Disemak oleh | Oleh

Diterbitkan pada 01/10/2020 . 3 minit bacaan
Share now

Hilang ingatan atau gangguan memori cenderung untuk berlaku seiring dengan peningkatan usia manusia. I

a bukanlah sesuatu yang perlu dirisaukan, namun kehilangan memori yang semakin teruk disebabkan penyakit seperti Alzheimer mungkin boleh menjejaskan kehidupan anda.

Apakah punca atau penyebab lain kepada hilang ingatan selain penyakit Alzheimer?

Perkara-perkara yang menyebabkan hilang ingatan

Anda mungkin kerap mengalami kelupaan atau gangguan memori seperti kehilangan memori jangka masa pendek.

Tidak kira sama ada ia adalah kelupaan biasa atau kehilangan memori, kesemuanya mempunyai beberapa penyebabnya yang tersendiri. Berikut adalah antara penyebab-penyebab yang boleh menyebabkan hilang ingatan.

#1. Pengambilan ubat-ubatan

gangguan memori

Terdapat beberapa jenis ubat-ubatan yang mungkin boleh mengganggu memori anda atau menyebabkan hilang ingatan.

Antara jenis ubatan yang boleh menyebabkan hal ini ialah: antidepresen, antihistamin, ubatan anti keresahan, pelega otot, ubat tidur dan ubat tahan sakit yang diberikan selepas pembedahan.

#2. Penggunaan alkohol, rokok dan dadah

Alkohol merupakan antara punca utama seseorang itu mengalami gangguan memori. Penggunaan alkohol secara berlebihan telah lama diakui sebagai punca hilang ingatan kepada seseorang individu tersebut.

Selain daripada alkohol, aktiviti merokok dan juga pengambilan dadah terlarang juga menyumbang kepada gangguan memori yang berlaku.

Merokok menyekat jumlah oksigen yang sepatutnya masuk ke dalam otak. Kajian ada menyatakan, mereka yang merokok mempunyai kesukaran untuk mengenali seseorang berbanding mereka yang tidak merokok.

Penggunaan dadah yang terlarang pula boleh mengubah struktur kimia otak sehingga menyukarkan seseorang itu untuk mengingati sesuatu.

#3. Kurang tidur

gangguan memori

Masalah kurang tidur juga boleh menyumbang kepada gangguan memori yang berlaku. Kekurangan tidur bukan hanya melibatkan jumlah waktu tidur anda, tetapi juga meliputi kualiti tidur anda.

Jika anda tidak mendapatkan waktu tidur yang mencukupi atau terlalu letih, ia akan mengganggu keupayaan untuk menyatukan dan mendapatkan maklumat.

#4. Mengalami kemurungan dan stres

Apabila seseorang itu mengalami kemurungan, ia mungkin akan mengalami kesukaran untuk memberikan perhatian atau memberikan fokus terhadap sesuatu.

Selain itu, stres dan kemurungan juga boleh mengganggu penumpuan seseorang individu sehingga menjejaskan memori mereka.

Apabila anda berada dalam keadaan yang tertekan atau minda anda berada dalam keadaaan yang terganggu, kebolehan anda untuk mengingati sesuatu turut terjejas.

Stres yang dialami turut menyebabkan trauma emosi yang membawa kepada hilang ingatan. 

#5. Kekurangan nutrisi yang sepatutnya

Sesetengah nutrisi makanan sememangnya berperanan penting dalam menguatkan fungsi otak manusia.

Kandungan nutrisi seperti protein yang berkualiti tinggi dan juga lemak adalah sangat penting untuk fungsi otak yang terbaik.

Jika anda mengalami kekurangan nutrisi seperti vitamin B1 dan juga B12, ia boleh menjejaskan memori anda. 

#6. Kecederaan pada kepala

Kecederaan pada bahagian kepala juga boleh menyebabkan gangguan memori dan hilang ingatan.

Jika anda mengalami kecederaan pada kepala seperti terhantuk, jatuh atau akibat kemalangan, ia boleh mencederakan otak dan menyebabkan kehilangan memori jangka panjang dan juga pendek.

Memori yang terjejas ini mungkin akan mengambil masa yang agak lama untuk kembali pulih.

#7. Strok

Strok berlaku apabila aliran darah ke bahagian otak terhenti kerana terdapat sekatan pada salur darah atau salur darah yang mengalami kebocoran.

Strok juga sering menyebabkan kehilangan memori jangka pendek.

Mereka yang mengalami strok mungkin boleh mengingati memori lampau seperti zaman kanak-kanaknya, tetapi tidak berkemampuan untuk mengingati apa yang telah dilakukan sebentar tadi. 

#8. Amnesia global sementara (TGA)

Ini adalah sejenis kehilangan pembentukan memori dalam masa yang singkat.

Ia biasanya akan hilang dengan sendirinya dan tidak menyebabkan sebarang bahaya atau kemungkinan untuk terjadi lagi.

Doktor tidak begitu pasti mengapa hal ini boleh berlaku. Kadangkala, terdapat strok kecil yang berlaku di hippocampus iaitu bahagian otak yang berkaitan dengan pembentukan ingatan atau memori. 

#9. Demensia

hilang ingatan

Demensia adalah nama untuk kehilangan memori progresif dan aspek pemikiran lain yang cukup parah sehingga mengganggu kemampuan untuk berfungsi dalam aktiviti harian.

Walaupun terdapat banyak penyebab demensia – termasuk penyakit saluran darah, penyalahgunaan dadah atau alkohol, atau penyebab kerosakan otak yang lain, tapi penyebab yang paling biasa adalah penyakit Alzheimer.

Penyakit Alzheimer dicirikan oleh kehilangan sel otak yang progresif dan gangguan tidak normal yang lain pada otak.

Kesimpulan 

Anda perlu segera berjumpa dengan doktor sekiranya gangguan memori yang berlaku boleh menjejaskan kehidupan seharian anda.

Anda juga perlu berjumpa doktor sekiranya hilang ingatan yang dialami boleh menjejaskan keselamatan diri anda sendiri atau menyebabkan bahaya lain kepada diri anda.

Penyakit atau sebarang keadaan penyebab kehilangan memori akan menjadi bertambah buruk sekiranya ia kekal tidak dirawat. 

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Adakah artikel ini membantu anda?
happy unhappy

Anda mungkin berminat dengan artikel berikut

Kerap Melancap Punca Pundi Kencing Lemah & Selalu Ke Tandas, Benarkah?

Terlalu kerap ke tandas dikaitkan dengan masalah pundi kencing yang tidak kuat. Pun begitu, benarkah ia antara kesan buruk melancap? Jom klik artikel!

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Ahmad Farid
Masalah Pundi Kencing, Urologi 21/01/2021 . 3 minit bacaan

Memori Otak Anda Akan Lebih ‘Power’ Kalau Kurang Ambil 5 Jenis Makanan Ini!

Apa kata, kali ini kita lihat kepada makanan tidak berkhasiat yang boleh memberikan kesan negatif kepada otak, khususnya memori otak. Apakah makanan itu?

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Muhammad Wa'iz
Kesihatan Mental 19/01/2021 . 3 minit bacaan

Mahu Anak Yang Bijak? Ibu Cuba Lakukan 9 Rangsangan Ini Pada Si Manja, Baik Untuk Otak

Setiap ibu bapa pastinya mahukan anak bijak, kan? Ada cara yang boleh dilakukan untuk merangsang perkembangan otak bayi, confirm cerdik selepas ini!

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Asyikin Md Isa
Bayi, Keibubapaan, Tahun Pertama Bayi 14/01/2021 . 3 minit bacaan

Bagaimana Perubahan Otak Berlaku Seiring Dengan Peningkatan Usia

Pernahkah anda memikirkan bagaimana struktur otak mengalami perubahan apabila kita semakin berusia? Apakah perubahan otak yang boleh berlaku?

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Muhammad Wa'iz
Minda Di Usia Emas, Sihat Pada Usia Emas 07/01/2021 . 3 minit bacaan

Artikel lain untuk anda

petua kencing tak lawas

Kenapa Perlu Terus Sengsara Akibat Kencing Tak Lawas? Ada 7 Cara Mengawalnya!

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Ahmad Farid
Diterbitkan pada 26/02/2021 . 3 minit bacaan
rawatan kencing tak lawas

Orang Tua Kena Baca Ini Jika Alami Kencing Tak Lawas! #4 Itu Paling Penting

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Ahmad Farid
Diterbitkan pada 25/02/2021 . 3 minit bacaan
sebab kencing tak lawas

Ibu Lepas Bersalin Lebih Berisiko Alami Kencing Tak Lawas! Apa Boleh Dibuat?

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Ahmad Farid
Diterbitkan pada 22/02/2021 . 3 minit bacaan
bahaya tahan kencing

Sebenarnya Berapa Lama Boleh Tahan Kencing? Tahu Tak BAHAYA Jika Lebih Tempoh Ini!

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Ahmad Farid
Diterbitkan pada 10/02/2021 . 3 minit bacaan