Masalah tumit merekah mampu mencacatkan penampilan seseorang individu. Justeru, apakah cara mengatasi tumit pecah ini?
Disemak secara perubatan oleh Dr. Gabriel Tang Pei Yung · Dokter Umum · Hello Health Group
Masalah tumit merekah mampu mencacatkan penampilan seseorang individu. Justeru, apakah cara mengatasi tumit pecah ini?
Satu tinjauan mendapati sebanyak 20% orang dewasa di Amerika Syarikat mengalami masalah kulit tumit merekah.
Tahukah anda, perkara ini boleh berlaku pada orang dewasa mahupun kanak-kanak? Namun ia lebih cenderung untuk berlaku kepada golongan wanita berbanding lelaki.
Dalam kebanyakan kes, masalah ini mungkin tidak kelihatan begitu serius. Tetapi, ia boleh menyebabkan rasa tidak selesa ketika berkaki ayam.
Tambahan itu, rekahan tumit yang teruk dan dalam boleh menyebabkan rasa sakit.
Teruskan membaca untuk mengetahui cara mengatasi tumit pecah yang boleh dilakukan hanya di rumah untuk merawat dan mencegah masalah tumit merekah.
Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Kesihatan Kulit, sila dapatkannya di sini.
Antara petanda awal masalah tumit merekah adalah anda akan lihat kawasan kulit yang kering dan menebal. Ia dikenali sebagai callouse.
Semasa anda berjalan, lapisan lemak di bawah tumit akan lebih mengembang dan boleh menyebabkannya bertambah parah.
Faktor-faktor lain yang menyebabkan tumit merekah termasuk:
Sekiranya anda tidak melembapkan kaki secara berkala, kulit kaki akan bertambah kering lebih cepat.
1. Pelembap kulit/losyen
Rawatan pertama untuk masalah ini adalah dengan menggunakan losyen badan atau pelembap yang dikhususkan pada kawasan tumit.
Untuk mendapatkan hasil yang bagus, pastikan pelembap anda mengandungi bahan-bahan tersebut:
2. Skrub kaki anda
Kulit di sekitar tumit yang retak selalunya lebih tebal dan kering berbanding di bahagian anggota badan lain.
Dengan merendam dan menyental kaki anda, kaedah ini mampu memberikan hasil kulit yang lebih halus dan licin.
Cara mengatasi tumit pecah dengan melakukan langkah seperti berikut:
3. Madu
Madu mampu berfungsi sebagai ubat semula jadi dalam merawat masalah kulit tumit merekah.
Menurut kajian, madu dikatakan mempunyai sifat antimikroba dan antibakteria.
Penyelidikan juga menunjukkan madu dapat membantu dalam menyembuhkan dan membersihkan luka, serta melembapkan kulit.
Oleh itu, anda boleh menggunakan madu sebagai agen pelembap setelah selesai menyental tumit seperti yang disebut di atas.
4. Cara mengatasi tumit pecah – Minyak kelapa
Minyak kelapa juga sering disyorkan untuk merawat masalah kulit kering seperti ekzema, dan psoriasis.
Ia dapat membantu kulit anda mengekalkan kelembapan. Menggunakan minyak kelapa setelah skrub juga merupakan pilihan yang baik.
Sifat antiradang dan antimikroba yang terkandung dalam minyak ini juga dapat memulihkan tumit daripada mengalami pendarahan mahupun jangkitan.
5. Cara mengatasi tumit pecah – Rawatan semula jadi yang lain
Terdapat banyak lagi jenis rawatan yang boleh anda lakukan dalam merawat masalah ini, walaupun tidak ada yang bukti secara khusus.
Sebilangan besar bahan ini memberikan tumpuan terhadap fungsi melembapkan dan melembutkan kulit.
Ini termasuk:
Kandungan gula dalam darah yang tinggi dan peredaran darah lemah akibat diabetes boleh menjadi penyebab kepada kulit kering.
Masalah kesihatan lain yang boleh menyumbang terhadap kulit kering dan tumit merekah termasuk:
Harus difahami bahawa pemilihan kasut yang tepat adalah sangat penting untuk menyokong kaki dan tumit.
Elakkan daripada memakai:
Cara lain untuk mengelakkan tumit merekah ialah:
Penafian
Hello Health Group tidak menawarkan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.
Komen
Kongsi komen anda
Ayuh jadi yang pertama untuk memberi komen!
Sertai Kami atau Log Masuk untuk menghantar komen