Selepas membasuh atau bercukur, jangan menggosok kulit anda dengan tuala. Sebaliknya menekap secara perlahan untuk mengeringkan kulit bagi mengekalkan kelembapan kulit. Untuk kulit kering, anda boleh menyapu lapisan pelembap atau losyen selepas mandi.
- Makan makanan seimbang
Pengambilan makanan yang seimbang adalah kunci untuk badan yang sihat. Untuk memastikan kulit anda kelihatan sihat, makanlah lebih banyak buah-buahan, sayuran, bijirin dan protein tanpa lemak. Makanan yang kaya dengan vitamin dan rendah lemak atau karbohidrat mungkin dapat mengalakkan kulit untuk tampak lebih muda.
- Atasi tekanan
Tekanan boleh menjejaskan anda secara fizikal. Kulit anda di bawah tekanan lebih cenderung untuk mempunyai jerawat dan masalah kulit yang lain. Buatlah rancangan untuk bersantai, jangan membawa pulang tugasan kerja ke rumah, uruskan senarai tugasan dengan baik dan ambil masa untuk lakukan apa yang anda gemari.
Komen
Kongsi komen anda
Ayuh jadi yang pertama untuk memberi komen!
Sertai Kami atau Log Masuk untuk menghantar komen