Tiada siapa yang sempurna, tetapi kita boleh tampil sempurna dengan sebaiknya. Mempunyai penjagaan kulit yang baik tidak bermakna memerlukan anda untuk menghabiskan duit yang banyak ke atas produk berjenama. Anda hanya memerlukan rutin penjagaan kulit biasa. Artikel ini akan membantu anda untuk mengetahui tip penjagaan kulit asas untuk mempunyai kulit yang lebih baik.
Tip penjagaan kulit
- Lindungi diri daripada matahari
Dahulu, rutin penjagaan kulit harian hanya mempunyai 4 langkah. Namun kini, terdapat penambahan baru iaitu pelindung matahari. Cara paling penting untuk menjaga kulit agar sentiasa sihat adalah dengan melindunginya daripada matahari. Pendedahan kepada cahaya matahari boleh menyebabkan kedutan, tompok penuaan, dan masalah kulit lain – termasuk juga peningkatan risiko kanser kulit.
Untuk melindungi diri daripada penyakit kulit berpunca daripada matahari, anda perlu:
- Memakaikan pelindung matahari. Gunakan pelindung matahari dengan sekurang-kurangan perlindungan SPF 15. Sapukan kepada bahagian yang terdedah kepada matahari, dan sapukan setiap dua jam atau lebih jika anda berenang atau berpeluh.
- Hindari daripada terdedah kepada cahaya matahari antara pukul 10 pagi dan 4 petang, waktu matahari berada tegak di atas kepala.
- Pakai pakaian bersesuaian. Pakaian yang dapat melindungi daripada sinaran seperti baju lengan panjang, seluar panjang, dan topi yang bersesuaian. Terdapat pakaian pelindung matahari yang boleh menyerap sinaran UV dengan baik berbanding pakaian biasa.
- Jangan merokok
Merokok mendatangkan mudarat pada setiap bahagian badan dan kulit akan menjadi mangsa yang pertama. Merokok membuatkan kulit kelihatan lebih tua dan berkedut. Tabiat ini juga menyempitkan saluran darah pada lapisan luar kulit, mengurangkan aliran darah, menghadkan oksigen dan nutrien pada kulit.
