What are your concerns?

close
Inaccurate
Hard to understand
Other

Pesakit Gastrik Nak Cuba Puasa Penuh Tahun Ini? ELAK 6 Benda Ini & Amal 6 Perkara Berikut

    Pesakit Gastrik Nak Cuba Puasa Penuh Tahun Ini? ELAK 6 Benda Ini & Amal 6 Perkara Berikut

    Adakah gastrik menghalang seseorang untuk berpuasa? Namun ia bukan suatu keadaan yang disengajakan dan sering terjadi apabila perut kosong atau lambat diisi. Oleh itu ia sangat mudah terjadi ketika berpuasa.

    Apakah tanda-tanda penyakit gastrik?

    Antara tanda-tanda penyakit gastrik adalah :

    • Sakit di bahagian ulu hati
    • Kembung perut
    • Sendawa yang kerap
    • Loya dan muntah
    • Muntah darah atau najis berwarna hitam

    Tip berpuasa bagi pesakit gastrik

    Elakkan

    • Makanan bergoreng, buah-buahan citrus, produk berasaskan buah tomato
    • Makanan segera dalam tin/proses
    • Minuman bergas dan berkafein
    • Merokok
    • Tidur sebaik sahaja sahur dan berbuka
    • Berbuka dengan kuantiti yang banyak

    Amalkan

    • Kurma kerana sumber gula sangat baik, berserat tinggi, mempunyai kalium dan magnesium
    • Amalkan karbohidrat atau makanan yang lambat cerna
    • Makanan dimasak secara panggang dan rebus
    • Berbuka dalam kuantiti sederhana dan jarakkan pengambilan makanan
    • Minum air kosong sekurang-kurangnya 2.5 liter sepanjang Ramadan
    • Makan ubat pada waktu sahur jika sekali sehari dan waktu berbuka dan sahur jika dua kali sehari

    Berjaga-jaga

    • Minum air seperti jus buah-buahan bukan berasid dan minuman yang mempunyai banyak kalium sebanyak mungkin antara waktu berbuka puasa dan sebelum tidur supaya badan dapat melaraskan tahap cecair untuk hari berikutnya.
    • Jika anda kelihatan letih, lesu dan pucat, komplikasi gastritis adalah pendarahan dalam perut serta kekurangan zat besi untuk pembentukan hemoglobin (darah merah).

    Kajian menunjukkan kandungan asid paling tinggi pada waktu tengah hari. Oleh itu, jika mengalami gastrik yang teruk, dapatkan pandangan doktor kerana puasa mungkin memudaratkan.

    health-tool-icon

    Kalkulator BMR

    Guna kalkulator pengambilan kalori ini untuk menentukan keperluan kalori seharian yang anda perlu, berdasarkan tinggi, berat, umur dan tahap aktiviti anda.

    Lelaki

    Wanita


    Ikuti topik yang paling relevan dan bertukar cerita. Sertai komuniti Keibubapaan hari ini!

    Ikuti topik yang paling relevan dan bertukar cerita. Sertai komuniti Keibubapaan hari ini!


    Hello Health Group tidak menawarkan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

    Sumber Rujukan

    Sakit Gastrik di Bulan Puasa http://www.mmgazette.com/sakit-gastrik-dr-ruhi-fadzlyana/ Accessed 14 May 2018.

    Tips Puasa Penuh Untuk Pesakit Gastrik Di Bulan Puasa http://www.ezdiet.com.my/blog/tips-puasa-penuh-untuk-pesakit-gastrik-di-bulan-puasa/ Accessed 14 May 2018.

    5 Cara Mengatasi Gastrik Ketika Puasa Elak Ulser Perut https://yourfabulousmama.net/cara-mengatasi-gastrik-ketika-puasa/ Accessed 14 May 2018.

    Gambar penulisbadge
    Ditulis oleh Farah Aziz Disemak pada 10/06/2022
    Disemak secara perubatan oleh Dr. Muhamad Firdaus Rahim