Tidak salah untuk makan moreh. Ia adalah waktu yang baik untuk bersosial sambil mengalas perut. Namun, cuba elakkan mengambil makanan berat sebab biasanya anda akan terus tidur selepas moreh. Pedih ulu hati dan ketidakhadaman antara masalah yang mungkin berlaku.
- Tidur sepanjang hari
Hanya kerana anda berpuasa, anda tidak seharusnya berada di atas katil sepanjang hari. Ia adalah amalan yang tidak sihat. Anda masih ada banyak tenaga dan masih boleh menjalani aktiviti seperti biasa. Ramadan seharusnya menjadikan anda lebih bersemangat kerana rohani anda terisi.
Jadikan Ramadan kali ini sebagai permulaan untuk anda mulakan gaya hidup yang sihat. Ia adalah peluang yang terbaik. Jika anda mahu berhenti merokok, ini lah masanya. Begitu juga jika anda ingin menurunkan berat.
Hello Health Group tidak menyediakan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.
Komen
Kongsi komen anda
Ayuh jadi yang pertama untuk memberi komen!
Sertai Kami atau Log Masuk untuk menghantar komen