Membawa pek makanan ringan seperti aprikot kering kelihatan hebat jika tiada makanan lain dimasukkan ke dalam penerbangan anda. Bagaimanapun, anda mungkin menyesalinya jika anda baru didiagnosis dengan asma dan tidak biasa dengan pencetusnya. Buah kering boleh mengandungi sulfit, yang dapat menggalakkan serangan, menurut artikel penyelidikan dalam jurnal Gastroenterology and Hepatology from Bed to Bench. Menurut Persatuan Perubatan Aeroangkasa, tahap oksigen yang lebih rendah mungkin memburukkan lagi masalah pernafasan.
5. Kekacang
Kacang adalah makanan ringan yang berguna dan mudah di bawa. Kacang termasuk badam, cashew, buah berangan, flaxseed, hazelnut, dan pistachio kaya dengan serat fermentasi, yang merupakan resipi sempurna untuk gas usus. Serat ini ditapai oleh mikrob usus. Walaupun makanan ini sihat untuk kebanyakan orang, ia boleh menyebabkan gas menganggu usus anda. Masalah yang lebih besar ialah gas dalam usus anda berkembang semasa ketinggian tinggi dan tekanan kabin. Selain itu, kacang juga boleh mencetuskan alahan. Ini kerana kapal terbang mengitar semula peratusan udara kabin, dengan membuka beg atau pek kacang anda boleh mendedahkan seseorang dengan alahan.
6. Kerepek kentang
Walaupun lazat, makanan ringan mengandungi lemak dan garam yang tinggi dan mempunyai nutrisi yang sedikit. Terlalu banyak produk masin boleh membuat anda menahan lebih banyak cecair yang menyebabkan kembung, bersama dengan bengkak di tangan dan kaki. Ia juga boleh membawa tanda-tanda refluks asid.”
Komen
Kongsi komen anda
Ayuh jadi yang pertama untuk memberi komen!
Sertai Kami atau Log Masuk untuk menghantar komen