Kenali Organ-Organ Anda: Buah Pinggang

Semua orang tahu bahawa sesetengah organ adalah penting untuk kemandirian anda: Otak, Jantung, Paru-paru, Buah pinggang….

BUAH PINGGANG? Tepat sekali. Walaupun anda tidak akan jumpa kad hari Valentine yang mempunyai gambar buah pinggang padanya, ianya sama penting dengan jantung anda. Anda perlukan sekurang-kurangnya satu buah pinggang untuk hidup.

Buah pinggang datang dalam sepasang dan sekiranya anda pernah melihat kacang ‘kidney’, anda mempunyai gambaran bagaimana bentuk organ ini. Setiap buah pinggang adalah sekitar 5 inci (dalam 12 cm) panjang dan sekitar 3 inci (8 cm) lebar, sekitar saiz tetikus.

Untuk menentukan kedudukan buah pinggangn anda, letakkan tangan anda di pinggang anda, tarik ke atas hingga anda terasa tulang rusuk anda. Sekarang, letak ibu jari anda pada bahagian belakang badan, itu lokasi buah pinggang anda. Anda tidak boleh merasainya tetapi ianya di situ. Baca lebih lanjut untuk mengetahui lebih tentang buah pinggang anda.

Kerja Pembersihan

Salah satu tugas utama organ ini adalah untuk menapis bahan toksisk dan sisa dalam darah. Bagaimana ianya boleh ada dalam darah? Darah menghantar nutrien kepada bahagian badan yang lain. Tindak balas kimia berlaku dalam sel yang membabitkan pembebasan bahan sisa yang terhasil akibat proses tadi, ke dalam darah. Apabila kitaran darah ini sampai ke buah pinggang, ianya akan menapis bahan-bahan tersebut untuk dibuang.

Darah dibekalkan kepada buah pinggang melalui arteri renal (apa-apa yang berakait dengan organ ini akan disebut sebagai ‘renal’). Manusia biasa mempunyai purata, 1 sehingga satu setengah gallon darah mengalir dalam badan mereka. Buah Pinggang menapis darah ini sebanyak 400 kali sehari. Lebih satu juta struktur penapis kecil dalam buah pinggang memainkan peranan ini. Penapis yang dipanggil sebagai nefron ini, adalah sangat kecil sehinggakan anda hanya mampu melihatnya menggunakan mikroskop berkuasa tinggi.

Penghasilan Air Kencing

Bahan sisa yang telah ditapis, apabila bercampur dengan air yang dibuang, membentuk air kencing. Kedua-dua buah pinggang yang menghasilkan air kencing ini kemudiannya mengalirkan air ini ke punding kencing melalui saluran yang disebut sebagai Ureter. Apabila pundi kencing separa penuh, badan kita akan memberi signal bahawa anda perlu pergi ke tandas untuk kencing. Daripada pundi kencing, air kencing yang tersimpan di dalamnya akan keluar melalui satu saluran yang diberi nama Uretra, keluar daripada badan.

Buah pinggang, pundi kencing dan saluran-saluran mereka membentuk satu sistem yang diberi nama sistem urinari. Ini merupakan senarai bahagian yang terlibat dalam sistem urinari:

• Buah pinggang: tapis bahan sisa dan toksik dalam darah dan membentuk air kencing
• Ureter: saluran yang membawa air kencing daripada buah pinggang ke pundi kencing
• Pundi kencing: karung yang mengumpul dan menyimpan air kencing
• Uretra: saluran yang membawa air kencing dari pundi kencing, keluar daripada badan

the kidneys

Mengekalkan Keseimbangan

Buah pinggang memastikan juga isipadu cecair dan mineral dalam badan berada dalam keadaan yang seimbang. Keadaan seimbang ini disebut sebagai Homeostasis.

Jika anda meletakkan semua air yang anda masukkan ke dalam badan anda di satu bahagian neraca dan semua air yang anda buang di bahagian yang lagi satu, anda akan mendapati neraca ini seimbang. Badan anda mendapat air melalui minuman dan juga sesetengah makan seperti buah atau sayur-sayuran.

Air meninggalkan badan kita melalui beberapa cara. Ia boleh keluar melalui peluh, melalui mulut atau hidung bila anda bernafas atau yang paling jelas, melalui uretra anda bila anda kencing. Terdapat juga pembuangan air dalam proses membuang air besar.

Bila anda merasa haus, otak anda sedang memberi tahu anda untuk dapatkan lebih air supaya isipadu dan jumlah air dalam badan berada dalam keadaan yang seimbang. Dalam masa yang sama, otak anda akan berkomunikasi dengan buah pinggang anda untuk merembeskan beberapa hormon yang akan menyebabkan anda tidak hilang air. Bila anda minum, paras hormon ini akan turun dan air yang dipegang akan dilepaskan daripada badan.

Anda mungkin perasan kadang kala, air kencing anda berwarna lebih gelap atau pekat berbanding biasa. Ingat, air kencing diperbuat daripada air dan bahan sisa dalam darah. Jika anda tidak minum air yang banyak atau berpeluh terlalu banyak, air kencing akan menjadi lebih pekat daripada biasa, memberi warna yang lebih gelap dan pekat.

Apa lagi tugas buah pinggang?

Buah pinggang kita sentiasa sibuk. Selain menapis dan mengimbangkan bilangan air dalam badan setiap saat, ia juga sentiasa peka kepada hormon yang wujud dalam darah dan dilepaskan. Buah pinggang juga mampu menghasilkan hormonnya yang tersendiri iaitu hormon yang menghasilkan sel darah merah.

Hello Health Group tidak memberi nasihat perubatan, diagnosis, atau rawatan.

Baca juga:

enEnglish

Morteza Tafakory Pakar Kesihatan Sukan
Morteza Tafakory pernah menjalani pengajian dalam bidang fisioterapi di University of Applied Sciences di Utrecht, Belanda. Beliau amat memahami selok-belok disiplin pengajian ...
Lihat Lebih Lagi
Morteza Tafakory Pakar Kesihatan Sukan

Morteza Tafakory pernah menjalani pengajian dalam bidang fisioterapi di University of Applied Sciences di Utrecht, Belanda. Beliau amat memahami selok-belok disiplin pengajian ini juga mengenalpasti kekurangan yang ada dalam bidang perubatan.

Sepanjang hidupnya, beliau banyak aktif dalam pelbagai jenis sukan, dan seringkali mendapat kecederaan akibat daripada gaya hidup yang sihat tersebut. Pada ketika itu, beliau menjalai program rawatan terapi dan mengenalpasti terdapatnya kelemahan jika bergantung kepada satu jenis rawatan sahaja. Antara yang menjadi kelemahan dalam bidang ini adalah seperti sesuatu rawatan harus dilakukan mengikut sesuatu protokol sahaja.

Oleh kerana setiap individu itu unik, Morteza Tafakory percaya seseorang ahli terapi tidak perlu terikat dengan sesuatu cara kerja pemulihan. Berdasarkan pengalaman beliau, fisioterapi merupakan salah satu teka-teki kompleks dalam proses pemulihan. Oleh itu, beliau telah menjalankan kajian mendalam bagi mempelbagaikan pendekatannya sebagai ahli terapi. Morteza Tafakory mempunyai ilmu dalam pelbagai disiplin yang menyokong kerjayanya sekaligus menjadikan beliau seorang pakar terapi yang kaya dengan pelbagai kaedah rawatan.

Memandangkan tugas sebagai pakar terapi memerlukan pembelajaran sepanjang hayat, Morteza telah aktif dalam memberi kesedaran tentang jenis terapi seperti Mylogenics ©, PHP © T.O.P. Trainer © A & B of the Overload Principle ©, Kinesiotaping, Sporttaping dan I.M.T ©. Beliau juga sering mengikuti perkembangan terkini dalam bidang nutrisi dan dietetik.

Lihat Lebih Lagi
Artikel Terkini