Umum mengetahui bahawa penderita kencing manis perlu jaga makan dan minum. Adakah ini termasuk juga dengan makanan laut untuk pesakit diabetes?
Makanan laut untuk pesakit diabetes #4. Udang
USDA menyatakan bahawa udang mengandungi 120 kalori dan 23 gram protein setiap hidangan per 4-oz yang masih lagi dianggap bagus jika seseorang individu ada kencing manis.
Namun anda masih perlu lebih berwaspada kerana kajian American Journal of Clinical Nutrition menyatakan ia turut tinggi dengan kolesterol yang berbahaya.
#5. Ikan trout
Ikan yang amat popular ini juga sangat bagus jika anda ingin menjaga kesihatan organ jantung kerana ia sangat kaya dengan kandungan asid lemak omega-3.
Pakar Diet, Julie Stefanski menyimpulkan bahawa ikan ini adalah antara makanan laut untuk pesakit diabetes yang bagus diamalkan.
#6. Ikan tuna
Merupakan antara pilihan makanan laut termurah. Ikan tuna juga merupakan antara pilihan yang bagus untuk pesakit diabetes ekoran kurang kalori dan lemak.
Komen
Kongsi komen anda
Ayuh jadi yang pertama untuk memberi komen!
Sertai Kami atau Log Masuk untuk menghantar komen