Kanser dan Masalah Tidur

Fakta Perubatan Disemak oleh | Oleh

Kemas kini Tarikh 05/12/2019 . 2 minit bacaan
Share now

Menurut Institut Kanser Kebangsaan, sehingga 50 peratus pesakit kanser mempunyai masalah dalam tidur mereka. Jika anda menghadapi masalah dengan tidur, anda tidak bersendirian. Artikel ini akan membantu anda mengetahui tentang hubungan antara kanser dan masalah tidur anda.

Apakah masalah tidur?

Masalah dengan tidur atau gangguan tidur, bermakna anda mempunyai insomnia, sindrom kaki gelisah (restless legs syndrome), dan tidur tidak teratur. Insomnia telah dikesan sebagai masalah yang paling biasa. Ini kerana terdapat kira-kira 80 peratus pesakit kanser yang mengalami kesukaran untuk kekal tidur. Malah, ia terbukti bahawa pesakit kanser dua kali lebih mungkin mengalami insomnia berbanding orang yang tidak mempunyai kanser.

Apakah simptom-simptomnya?

Pesakit kanser boleh mengalami kesulitan tidur, kerap terjaga pada waktu malam, atau terjaga awal pagi dengan ketidakupayaan untuk tidur semula. Anda mungkin menghadapi situasi sedemikian sekurang-kurangnya 3 malam dalam seminggu. Dan akibatnya, ia menyebabkan kemerosotan yang ketara pada siang hari atau mengalami tekanan pada akhirnya.

Penyelidik menunjukkan bahawa insomnia boleh membawa anda kepada masalah keletihan, ingatan dan tumpuan, gangguan mood dan gangguan psikiatri. Dalam jangka panjang, ia boleh menyebabkan simptom fizikal, jangka hayat yang lebih pendek, dan imunosupresi. Disebabkan itu anda perlu mendapatkan rawatan untuk insomnia dan juga masalah tidur anda yang lain.

Mengapa pesakit kanser mempunyai masalah tidur?

Apabila didiagnosis dengan kanser, ia boleh menyebabkan anda mengalami tekanan emosi, yang biasanya membuatkan anda tidak boleh tidur dengan baik. Kanser dianggap sebagai serve disease, difahami bahawa anda berfikir tentang penyakit anda sebagai sesuatu yang boleh merosakkan hidup anda. Pemikiran-pemikiran negatif ini membuatkan anda mengalami tidak dapat tidur pada waktu malam.

Gangguan emosi termasuk kebimbangan, kegelisahan, kemurungan, dan tekanan keseluruhan. Selain itu, apabila anda mempunyai kanser, anda mungkin mempunyai ketidakpastian dan ketakutan tentang masa depan anda dan keluarga. Anda juga perlu berdepan dengan membuat keputusan mengenai rawatan yang anda tidak mempunyai perspektif mengenainya. Akibatnya, anda tenggelam dalam kekacauan tekanan yang dapat menghalang tidur anda.

Selain tekanan emosi, kesan sampingan kanser itu sendiri atau rawatannya juga merupakan sebabnya. Komplikasi ini boleh menyebabkan tekanan psikologi dan menjadikannya sukar bagi anda untuk mengekalkan jadual tidur yang konsisten. Kesan kanser itu sendiri dan rawatan adalah rasa sakit, mual atau inkontinen. Mereka juga boleh menghalang anda daripada tidur. Di samping itu, ubat untuk melegakan simptom atau merawat kanser boleh menyebabkan insomnia sebagai kesan sampingan langsung. Keradangan yang disebabkan oleh rawatan dan kanser itu sendiri juga telah didedahkan mempengaruhi kemampuan tidur. Terapi radiasi boleh memberi kesan kepada irama sirkadian anda dan kitaran tidur REM, menghalang isyarat untuk terjaga dan mengantuk.

Ini bukan tanda yang baik jika masalah tidur anda berterusan. Sekiranya anda gagal mengurusnya di rumah, anda mesti meminta doktor anda untuk mencari sebab sebenar dan menetapkan ubat untuk merawat masalah tidur anda.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Adakah artikel ini membantu anda?
happy unhappy
Rujukan

Baca juga:

    Anda mungkin berminat dengan artikel berikut

    AWAS, Jangan Terlalu Selesa! Orang Kurus Yang Tidur Berdengkur BERPOTENSI Jadi GEMUK!

    Pernah tak anda tertanya-tanya, adakah masalah kegemukan yang menyebabkan seseorang itu berdengkur semasa tidur atau sebaliknya? Jawapannya adalah...

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
    Gaya Hidup Sihat, Tidur Berkualiti 24/11/2020 . 3 minit bacaan

    Kanser Kolon, Pembunuh Senyap Yang Berbahaya? Awasi Penyebab Sebenar Ia Berlaku!

    Mungkin ramai yang masih belum cakna mengenai penyebab kanser kolon yang sebenar bukan? Jom klik artikel ini untuk tahu dengan lebih lanjut!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Ahmad Farid
    Kanser, Kanser Kolorektal 13/11/2020 . 3 minit bacaan

    MENGEJUTKAN! Tanpa Hubungan Intim Pun Anda Boleh Terkena HPV, Anak Dara Turut Berisiko!

    Tahukah anda, jangkitan HPV sebenarnya bukan hanya berlaku disebabkan hubungan intim, ia juga mampu terjadi tanpa libatkan aktiviti seksual!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Nisreen Nadiah
    Gaya Hidup Sihat, Kesihatan Seksual 09/11/2020 . 3 minit bacaan

    Sejenis Cendawan Dikatakan Boleh Merawat HPV? Jangan Terlambat Untuk Ambil Vaksin!

    HPV adalah penyakit jangkitan kelamin yang paling kerap berlaku dan berbahaya. Persoalannya, apa rawatan penyakit HPV? Jom klik untuk tahu!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Ahmad Farid
    Gaya Hidup Sihat, Kesihatan Seksual 02/11/2020 . 3 minit bacaan

    Artikel lain untuk anda

    melelapkan mata

    Masih Tak Tidur Lagi? Cuba 5 Teknik Bernafas Ini, Bantu Anda Mudah Tidur & Lebih Lena

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Diterbitkan pada 08/01/2021 . 3 minit bacaan
    cara tidur ikut tempoh masa

    Sukar Nak Lelap? Cuba Teknik Ini Untuk Tidur Lena Dalam Masa 10, 60 & 120 SAAT

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Nisreen Nadiah
    Diterbitkan pada 29/12/2020 . 3 minit bacaan
    penyakit wanita

    Penyakit Tak Mengenal Jantina, Ada 7 Sakit Orang Perempuan Boleh ‘Hinggap’ Pada Lelaki

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
    Diterbitkan pada 03/12/2020 . 3 minit bacaan
    tidur berlebihan

    AWAS, Ada 7 Bahaya Jika Terlebih Tidur, Boleh Sampai Hilang Nyawa!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Diterbitkan pada 26/11/2020 . 3 minit bacaan