Definisi
Apakah itu kecederaan ACL?
Kecederaan ACL adalah Ligamen Krusiat Anterior (KROO-she-ate) (ACL) – salah satu ligamen utama dalam lutut anda. Kecederaan ACL yang paling sering berlaku semasa sukan yang melibatkan berhenti secara tiba-tiba, melompat atau perubahan arah – seperti dalam permainan bola keranjang, bola sepak, tenis, ski menuruni bukit, bola tampar dan gimnastik.
Ramai orang mendengar atau merasa “pop” dalam lutut apabila kecederaan ACL berlaku. Lutut anda mungkin membengkak, berasa tidak stabil dan menjadi terlalu menyakitkan untuk menanggung berat badan.
Bergantung kepada betapa seriusnya kecederaan ACL anda, rawatan mungkin termasuk rehat dan latihan pemulihan bagi membantu anda mendapatkan semula kekuatan dan kestabilan atau pembedahan untuk menggantikan ligamen yang koyak diikuti dengan pemulihan. Program latihan yang betul boleh membantu mengurangkan risiko kecederaan ACL.
Apakah kebarangkalian kecederaan ACL?
Salah satu kecederaan lutut yang paling biasa berlaku ialah terseliuh atau ligamen krusiat anterior koyak. Atlet yang mengambil bahagian dalam sukan permintaan tinggi seperti bola sepak dan bola keranjang lebih cenderung untuk mencederakan ligamen krusiat anterior mereka.
Sila berunding dengan doktor anda untuk maklumat lanjut.
Simptom
Apakah simptom-simptom bagi kecederaan ACL?
Simptom biasa kecederaan ACL adalah:
- Merasa atau mendengar bunyi “pop” dalam lutut semasa kecederaan
- Ketidakstabilan mengejut dalam lutut (lutut merasa goyah, lengkok, atau haus). Hal ini boleh berlaku selepas melompat atau berubah posisi mahupun selepas pukulan secara langsung pada tepi lutut
- Sakit pada luar dan belakang lutut
- Lutut bengkak dalam masa beberapa jam pertama kecederaan. Hal ini boleh menjadi tanda pendarahan dalam sendi. Bengkak yang berlaku secara mengejut biasanya tanda kecederaan yang serius
- Pergerakan lutut yang terhad kerana bengkak dan / atau sakit
Selepas kecederaan akut, anda mungkin hampir terpaksa menghentikan aktiviti yang anda lakukan. Namun, anda masih mampu untuk berjalan.
Komen
Kongsi komen anda
Ayuh jadi yang pertama untuk memberi komen!
Sertai Kami atau Log Masuk untuk menghantar komen