Bantu Orang Tua Anda Menjalani Kehidupan yang Sihat

Fakta Perubatan Disemak oleh | Oleh

Kemas kini Tarikh 15/11/2019 . 2 minit bacaan
Share now

Ibu bapa atau orang tua anda adalah di bawah tanggungjawab anda. Ingatkah lagi semasa kecil saat anda menangis untuk mendapatkan kereta mainan di kedai. Ketika itu, ibu bapa anda dengan sabar melawan kerenah anda demi anaknya yang tersayang.

Kini apabila mereka sudah tua dan berumur, tiba masanya untuk anda membalas jasa mereka. Antara perkara paling penting adalah untuk memastikan orang tua anda dapat menjalani kehidupan yang sihat.

Bagaimana anda boleh membantu mereka?

1. Bawa mereka ke hospital

Warga emas secara amnya lebih mudah mendapat penyakit terutamanya penyakit kronik seperti kencing manis, tekanan darah tinggi, penyakit jantung dan kanser. Penyakit-penyakit ini selalunya tidak menunjukkan sebarang simptom.

Sebelum berlaku keadaan yang tidak diingini, sebaiknya adalah untuk menjalani pemeriksaan kesihatan. Ini adalah penting sebagai kayu ukur kesihatan semasa bagi merancang pelan kesihatan yang sesuai mengikut keadaan. Anda yang perlu membawa mereka. Jangan mengharapkan mereka untuk pergi sendiri.

2. Pasang pemegang tangan di dalam rumah

Orang tua lebih cenderung untuk jatuh disebabkan penglihatan yang berkurang serta otot dan tenaga yang lemah. Oleh sebab itu, mereka memerlukan sokongan untuk bergerak. Pemegang tangan yang dipasangkan di tempat-tempat tertentu adalah penting bagi mengelakkan jatuh.

Antara tempat yang perlu dipasangkan pemegang tangan adalah:

  • Bilik tidur bersebelahan katil.
  • Di pintu dan dalam tandas.
  • Dapur dan singki.
Pemegang tangan di dalam tandas untuk mengelakkan jatuh

Selain itu, ubah susun perabot di dalam rumah agar sesuai dan memudahkan pergerakan. Bagi rumah dua tingkat, sebaiknya tempatkan mereka di tingkat bawah.

3. Elakkan mereka berseorangan

Hidup berseorangan mendedahkan seseorang kepada banyak bahaya. Bagi mereka yang berumur, ingatan menjadi semakin lemah dan mereka lebih mudah untuk terlepas mengambil ubat-ubatan yang sepatutnya. Jika berlaku kecemasan, keadaan akan menjadi susah jika tiada orang berhampiran yang boleh membantu.

Di samping itu, hidup berseorangan turut meningkatkan lagi risiko keadaan kesihatan mental seperti Alzheimer dan kemurungan.

Walau bagaimanapun, situasi semasa kadangkala membuatkan keadaan ini sukar dielakkan. Ibu bapa yang tinggal di kampung tidak mahu meninggalkan rumahnya untuk berpindah ke bandar. Anak-kanak pula kurang mendapat peluang pekerjaan di kawasan penempatan ibu bapanya.

Oleh itu, setiap orang perlu memikirkan cara terbaik untuk mengelakkan orang tuanya tinggal berseorangan. Jika tidak dapat tinggal di dalam satu rumah, sekurangnya-kurangnya dapat balik menjenguk selalu dan bertanya khabar.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Adakah artikel ini membantu anda?
happy unhappy

Baca juga:

    Anda mungkin berminat dengan artikel berikut

    Bukan Bayi Saja Kena Suntik, WARGA EMAS Pun Sama! Ada 5 Vaksin Orang Tua Mesti Ambil

    Perlu diketahui bahawa warga emas juga memerlukan suntikan vaksin pneumococcal. Selain vaksin pneumococcal, ada empat lagi vaksin untuk warga emas.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Muhammad Wa'iz
    Badan Di Usia Emas 24/02/2021 . 3 minit bacaan

    Nak Elak Masalah Jisim Otot Hilang Masa Usia Tua Nanti? Ikut 6 Cara Ini

    Apabila kita semakin berusia, jisim otot manusia akan semakin berkurangan. Keadaan yang boleh menjejaskan fungsi otot manusia ini disebut sebagai sarkopenia

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Muhammad Wa'iz
    Masalah Usia Emas 16/02/2021 . 3 minit bacaan

    Datuk & Nenek Kerap Jatuh Ketika Berdiri Atau Berjalan? Ajarkan Mereka Senaman Otago Ini

    Anda tercari-cari program warga emas untuk datuk dan nenek? Apa kata anda cuba ajak mereka lakukan senaman Otago ini. Apakah manfaat senaman Otago?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Muhammad Wa'iz
    Aktif Di Usia Emas 15/02/2021 . 3 minit bacaan

    Sering Mengantuk Kerana Tidak Cukup Tidur? Ini Cara Nak Kira Jam Tidur Ikut Peringkat Usia

    Komitmen hidup seperti bekerja, aktiviti riadah mahupun hiburan mungkin boleh mengganggu jam tidur anda dan menjadikannya tidak konsisten.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Nisreen Nadiah
    Tidur Berkualiti, Tidur Nyenyak 27/01/2021 . 3 minit bacaan

    Artikel lain untuk anda

    hubungan suami istri

    Kajian Kata Warga Emas Cenderung Lebih Aktif Bersetubuh, Ini Rupanya Sebabnya!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Ahmad Farid
    Diterbitkan pada 01/03/2021 . 3 minit bacaan
    jenis masalah gigi

    Jika Kesihatan Oral Tidak Dipantau, Orang Tua Anda Berisiko Untuk Dapat 5 Penyakit Gigi Ini!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Muhammad Wa'iz
    Diterbitkan pada 26/02/2021 . 3 minit bacaan
    panjang umur

    Nak Hidup Lama Sampai 100 Tahun? Ikut Cara Makan Macam Penduduk Di Zon Biru

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Muhammad Wa'iz
    Diterbitkan pada 25/02/2021 . 3 minit bacaan
    rawatan kencing tak lawas

    Orang Tua Kena Baca Ini Jika Alami Kencing Tak Lawas! #4 Itu Paling Penting

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Ahmad Farid
    Diterbitkan pada 25/02/2021 . 3 minit bacaan