Bersenam
Dalam kebanyakan aktiviti harian kita, kita menggunakan hidung untuk bernafas. Sewaktu udara melalui saluran hidung, ia akan dipanaskan dan dilembapkan. Walau bagaimanapun, bagi senaman yang memerlukan pernafasan melalui mulut seperti bola sepak, udara sejuk dan kering yang akan disedut. Saluran pernafasan pesakit asma adalah sangat sensitif kepada kelembapan dan suhu, perubahan secara tiba-tiba akan menyebabkan pengecutan saluran udara dan mencetuskan simptom asma. Namun begitu, tidak semua sukan tidak baik untuk penghidap asma, mereka hanya perlu menjauhkan diri daripada latihan yang berpanjangan dan permainan di tempat-tempat sejuk.
Merokok
Merokok, secara umum, bukanlah hobi yang baik untuk sesiapa pun, dan untuk penghidap asma, merokok adalah sangat toksik. Asap rokok mengandungi pelbagai bahan-bahan kimia dan gas berbahaya. Asap ini benar-benar boleh merengsa paru-paru. Penyelidik juga mencari hubungan antara merokok semasa mengandung dan asma bayi.
Komen
Kongsi komen anda
Ayuh jadi yang pertama untuk memberi komen!
Sertai Kami atau Log Masuk untuk menghantar komen