Berbicara Dengan Anak Tentang Pemikiran Membunuh Diri

Fakta Perubatan Disemak oleh | Oleh

Kemas kini Tarikh 15/03/2019
Share now

Permainan membunuh diri yang terdapat secara dalam talian boleh memanipulasi dan mendorong kanak-kanak untuk membunuh diri sebagai matlamat akhir. Jika anda membuat carian ‘suicide game’ dalam talian, terdapat lebih 416,000,000 carian (pada 15 March 2019) yang boleh anda perolehi dalam kurang sesaat. Dengan kemajuan teknologi pada masa kini, adalah amat mudah untuk kanak-kanak mencari cara untuk membunuh diri. Jadi, adalah penting untuk anda berbicara dengan anak tentang pemikiran membunuh diri.

Perhatikan tanda-tanda

Terdapat beberapa simptom atau tanda yang boleh anda lihat kepada anak anda:

  • Perasaan. Wujud perasaan putus asa, tidak bernilai, ketakutan kehilangan atau apa sahaja perasaan negatif yang menyebabkan anak anda menjadi berbeza atau berubah dari sebelum ini.
  • Tingkah laku. Sebarang tingkah laku yang mendorong atau cenderung kepada perbuatan membunuh diri seperti sering melakukan perkara yang melibatkan risiko, kematian atau mengasingkan diri daripada aktiviti yang sering dilakukan.
  • Perubahan. Berlaku perubahan sama ada secara fizikal atau emosi.
  • Ugutan atau ancaman. Apabila anak anda mula untuk menunjukkan keinginan atau menyatakan hasrat untuk mati.
  • Situasi. Anak anda mungkin berdepan dengan peristiwa atau perkara yang cenderung menyebabkan timbulnya rasa malu, penghinaan, penolakan, kehilangan atau kegagalan.

Strategi yang perlu dilakukan

Bersikap normal tentang bunuh diri

Jangan takut atau terlebih emosi apabila berbincang mengenai bunuh diri dengan anak anda. Anggap bahawa ia adalah topik biasa, tetapi jangan meremehkan akibat dari melakukan bunuh diri ini. Nyatakan dengan jelas bahawa kematian bukan cara untuk memperolehi kebebasan atau melarikan diri daripada realiti dan wujud pelbagai cara lain yang boleh membantu menjadikan anak anda lebih gembira. Dalam situasi ini, masa adalah sangat penting. Pilih waktu yang sesuai di mana anak anda dapat memberikan perhatian kepada anda atau mungkin ketika topik ini sedang diperkatakan di dalam media. Ini adalah cara utama untuk berbicara dengan terbuka tentang bunuh diri dan membantu membebaskan anak anda dari perbuatan yang boleh membahayakan diri mereka.

Rancang apa yang ingin anda katakan

Bercakap tentang bunuh diri bukanlah satu tugasan mudah. Jika anda tidak pasti apa yang harus anda katakan, anda harus sediakan skrip terlebih dahulu. Apabila anda sudah menyediakan skrip, pastikan anda kekal dengan apa yang anda telah rancang. Anda pasti tidak mahu anak anda merasakan bahawa anda tidak mempunyai kepastian tentang topik yang ingin dikatakan itu.

Apa yang perlu anda katakan

  • Kongsi perasaan anda. Biarkan anak anda mengetahui bahawa anda mengambil berat dan prihatin dengan apa yang dirasai mereka. Dan impak yang akan berlaku ke atas keluarga jika mereka memilih untuk membunuh diri.
  • Kata-kata semangat. Sentiasa mengingatkan kepada anak anda bahawa mereka tidak perlu meletak matlamat yang tinggi kepada diri sehingga menimbulkan tekanan kepada diri. Beritahu kepada mereka bahawa adalah lebih baik untuk dikelilingi individu lain daripada keseorangan.
  • Puisi terapeutik. Jika anda tidak boleh meluahkan kata-kata secara terus kepada anak anda. Anda mungkin boleh memilih untuk mengespresikan diri anda melalui sajak atau puisi.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat, diagnosis atau rawatan perubatan.

Baca juga:

    Rujukan

    3 Strategies to Talk With Kids About Suicidal Thoughts. https://www.psychologytoday.com/blog/take-charge-bipolar-disorder/201702/3-strategies-talk-kids-about-suicidal-thoughts/ Accessed March 27, 2017

    10 Things Parents Can Do to Prevent Suicide. https://www.healthychildren.org/English/health-issues/conditions/emotional-problems/Pages/Ten-Things-Parents-Can-Do-to-Prevent-Suicide.aspx/ Accessed March 27, 2017

    TALKING TO YOUR KID ABOUT SUICIDE. http://www.sptsusa.org/parents/talking-to-your-kid-about-suicide/ Accessed March 27, 2017

    Anda mungkin berminat dengan artikel berikut

    Kerap Diserang Migrain? Apa Kata Anda Cuba 5 Langkah Ini Untuk Atasinya

    Individu yang mengalami serangan migrain, biasanya tugasan harian akan terjejas. Jadi berikut 5 cara mengawal masalah migrain untuk anda cuba.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa

    Mudah Rasa Cemas dan Gelisah? Ini Cara Hilangkannya, Jangan Sampai Jadi Stres

    Anda mudah rasa cemas dan gelisah terutamanya apabila berdepan situasi yang tertekan? Tidak mengapa, terdapat 7 cara mengatasi kegelisahan yang anda cuba.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Joseph Tan
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa

    Stres Akibat PKP, Anak Bini Jadi Mangsa! Sila Ambil Peduli

    Tempoh PKP sememangnya menyebabkan stres. Tetapi itu tidak bermakna anda boleh melempiaskan tekanan kepada anak dan isteri sehingga berlaku kes penderaan.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Joseph Tan
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa

    Duduk Rumah Mulut Asyik Nak Mengunyah Saja? Ini 9 Cara HENTIKAN Tabiat Ini

    Tabiat mengunyah setiap saat bukan kerana anda berasa lapar, tetapi anda makan akibat tekanan yang dialami. Jadi bagaimana cara untuk menghentikannya?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Joseph Tan
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa