Oleh kerana orang menilainya berdasarkan proses mengingat maklumat secara selektif, kepuasan hidup adalah lebih penting daripada kesejahteraan emosi yang anda miliki sepanjang masa.
Anda akan dianggap mempunyai tahap kebahagiaan yang tinggi jika anda sangat berpuas hati dengan kehidupan anda dan mempunyai kesan positif yang jauh lebih besar atau kurang negatif. Jelasnya, anda perlu memaksimumkan keseronokan dan mengelakkan atau meminimumkan kesakitan.
Pengukuran kebahagiaan atau kesejahteraan subjektif
Untuk menilai kebahagiaan, anda perlu menyimpan buku nota dengan jadual acara yang anda alami setiap hari. Anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai kepuasan hidup, kitaran hidup mempengaruhi mood dan emosi anda.
Untuk menilai kesannya secara terperinci, anda boleh mengikuti langkah-langkah berikut:
Komen
Kongsi komen anda
Ayuh jadi yang pertama untuk memberi komen!
Sertai Kami atau Log Masuk untuk menghantar komen