3 Tip Mengekalkan Penampilan Diri Anda

Fakta Perubatan Disemak oleh | Oleh

Kemas kini Tarikh 27/11/2019 . 1 minit bacaan
Share now

Penampilan diri adalah aspek yang sangat penting dalam menjalani kehidupan seharian, lebih-lebih lagi kalau anda perlu berjumpa dengan orang setiap hari disebabkan pekerjaan anda. Contohnya, usahawan, peguam atau cikgu.

Tanpa penampilan yang memuaskan, pastinya hari anda akan terjejas. Anda tidak semestinya memerlukan sejumlah wang yang besar untuk mendapatkan penampilan yang baik. Tidak semua orang berduit mampu menampilkan diri dengan baik. Malah, kadangkala sederhana itu lebih menawan.

Baca 3 tip di bawah untuk mengekalkan penampilan diri anda.

1. Yakin dengan diri anda

Keyakinan diri adalah aspek paling penting dalam menjaga penampilan diri. Tanpa keyakinan diri, segala pakaian dan produk mahal yang anda gunakan adalah sia-sia.

Bina keyakinan diri dahulu sebelum perkara lain. Hargai diri anda. Sebenarnya anda lebih berharga dari apa yang anda sangkakan. Media mungkin mengatakan anda banyak kekurangan, tetapi hakikatnya anda sudah sempurna. Mereka hanya ingin melariskan produk sahaja!

Kenali kelebihan dan kelemahan anda. Kembangkan potensi diri serta terima kekurangan anda yang ada dan cuba perbaikinya.

2. Senaman

Senaman berkala adalah sangat penting dalam menjaga penampilan diri. Senaman menjaga indeks jisim badan (BMI), menyihatkan jantung dan mencegah banyak penyakit. \

Di samping itu, senaman turut memberikan anda mod yang baik, seterusnya meningkatkan penampilan anda. Jangan tunggu lagi. Ambil kasut dan mulakan senaman!

3. Pemakanan yang sihat

Apa lagi kalau bukan pemakanan yang sihat. Anda harus sentiasa mengekalkan pemakanan yang seimbang melibatakan karbohidrat, serat, lemak dan vitamin.

Selain memasukkan semua kelas makanan, jumlah pengambilan juga perlu dititik beratkan. Jangan terlebih atau terkurang makan.

Pemakanan yang sihat memberikan badan yang sihat serta minda yang cergas. Semua ini pasti akan menambah seri kepada penampilan anda.

Hello Health Group tidak menyediakan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Adakah artikel ini membantu anda?
happy unhappy
Rujukan

Baca juga:

    Anda mungkin berminat dengan artikel berikut

    Anak Asyik Nak Mengunyah Saja Padahal Baru Lepas Makan? Ini Sebabnya, Mak Ayah!

    “Mama, nak makan”, pinta si manja walaupun baru 15 minit makan tadi. Pernah berdepan situasi anak sering lapar? Adakah keinginan untuk makan itu berbahaya?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa

    Takut Terkena Sakit Jantung? Lebih Baik Cegah Sebelum Terlambat! Ikuti 7 Tip Mudah Ini

    Mungkin ramai yang tertanya-tanya tentang cara terbaik untuk mencegah penyakit jantung. Jom ikuti 7 tip berkesan yang kami sediakan untuk anda di sini!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Fatin Zahra
    Sakit Jantung 25/02/2021 . 3 minit bacaan

    Anda BERISIKO Alami Ulser Lidah Jika Berdepan Masalah Penghadaman Ini

    Benarkah individu dengan masalah penghadaman seperti penyakit GERD berisiko alami ulser? Jika ya, adakah cara menghilangkan ulser yang boleh dicuba?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    GERD 25/02/2021 . 3 minit bacaan

    Orang Tua Kena Baca Ini Jika Alami Kencing Tak Lawas! #4 Itu Paling Penting

    Orang tua yang ada masalah ini, jangan hanya berdiam diri dan sila ambil tahu rawatan kencing tak lawas untuk memudahkan serta melancarkan hari anda!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Ahmad Farid
    Kencing Tak Lawas 25/02/2021 . 3 minit bacaan

    Artikel lain untuk anda

    bengkak dalam hidung

    Rasa Macam Ada Bengkak Dalam Hidung? Ia Mungkin Tanda Sinus Yang KRONIK!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Ahmad Farid
    Diterbitkan pada 25/02/2021 . 3 minit bacaan
    badan sihat

    Habit Sihat & Kesannya Kepada Badan Kita: Bagaimana Ingin Memulakannya?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Fatin Zahra
    Diterbitkan pada 25/02/2021 . 4 minit bacaan
    panjang umur

    Nak Hidup Lama Sampai 100 Tahun? Ikut Cara Makan Macam Penduduk Di Zon Biru

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Muhammad Wa'iz
    Diterbitkan pada 25/02/2021 . 3 minit bacaan
    kehamilan anggur

    Janin Tidak Membesar Dalam Kandungan? Ini Antara Risiko Kehamilan Anggur, Ibu Kena Tahu

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Diterbitkan pada 25/02/2021 . 3 minit bacaan