Menjilat bibir
Kebanyakan orang suka melakukannya tanpa sedar. Kadangkala ia sudah menjadi satu tabiat. Ada juga yang melakukannya kerana menyangka air liur boleh melembapkan bibir mereka. Apa pun sebabnya, ada tidak perlu melakukannya. Memandangkan bibir tidak mengandungi dan tidak boleh menghasilkan lapisan minyak semula jadi yang tebal seperti kulit, ia cenderung untuk menjadi lebih kering selepas air liur tersejat.
Pelindung matahari
Pada musim panas apabila anda pergi ke pantai atau berjoging di luar, penting untuk memberikan perlindungan pada badan dan bibir anda. Pelindung matahari muka yang biasa adalah berkesan tetapi anda mungkin mahu menggunakan dalam balsem bibir yang mengandungi SPF kerana ia mempunyai kesan kelembapan yang lebih efektif.
Anda juga perlu memakai pelindung bibir pada musim sejuk. Cuaca sejuk dan angin di luar membuatkan bibir merekah. Tambahan pula, tak banyak cahaya matahari yang dapat dilihat tetapi sinar UV dilaporkan menjadi lebih kuat dan menyebabkan lebih banyak kerosakan.
Ubat
Sesetengah jenis ubat-ubatan seperti accutane, propranolol atau prochlorperzazine boleh membuatkan bibir anda pecah. Sila berunding dengan doktor anda tentang kesan-kesan sampingan yang mungkin berlaku sebelum mengambil sebarang ubat-ubatan. Ingat untuk memberitahu doktor jika bibir anda menjadi sangat kering, tidak stabil dan mula berdarah.
Vitamin
vitamin memainkan peranan penting dalam kesihatan bibir. Kekurangan beberapa vitamin dan penggunaan yang berlebihan boleh menyebabkan beberapa kesan pada bibir anda.
Vitamin B-3 boleh mengekalkan kelembapan bibir manakala vitamin B-12 membantu proses penyembuhan. Zink menggalakkan pertumbuhan sel dan vitamin-A membantu penghasilan minyak semula jadi pada bibir. Oleh itu, jangan lupa untuk membekalkan badan anda dengan sumber vitamin yang baik. Sila berbincang dengan doktor peribadi anda sebelum mengambil vitamin tambahan kerana terlalu banyak vitamin-A boleh membuatkan bibir anda mengelupas.
