Apakah itu pemikiran negatif?
Bayangkan anda berada dalam pesawat dan seorang staf berlaku tidak sopan kepada anda. Bagaimana reaksi anda terhadap situasi ini?
Adakah anda akan marah kepada staf tersebut atau terfikir sesuatu yang buruk tentang diri anda? Dapatkan anda melupakannya? Cara anda bertindak balas terhadap reaksi ini menunjukkan cara anda berfikir.
Jika anda melupakannya, anda adalah seorang individu yang positif. Jika anda merasa teruk, marah, sedih atau perasaan negatif lain, anda berkemungkinan adalah individu yang negatif.
Apabila anda membuatkan isu kecil menjadi satu masalah besar dan membiarkan ia menjejaskan hari anda, minggu atau mungkin berbulan, anda mempunyai pemikiran negatif.
Pemikiran negatif boleh mengakibatkan wujudkan rasa sedih, dan patah hati. Ia juga boleh memburukkan lagi masalah gangguan mental dan menjejaskan hari anda. Ia boleh menyebabkan wujudkan simptom fizikal seperti masalah kekurangan tidur dan gangguan pemakanan.
Komen
Kongsi komen anda
Ayuh jadi yang pertama untuk memberi komen!
Sertai Kami atau Log Masuk untuk menghantar komen