Cara-cara untuk Menguruskan Masalah Mata Kering

Mata kering adalah keadaan yang biasa berlaku kepada ramai orang pada masa kini. Ia berlaku apabila kelenjar air mata tidak membuat air mata yang mencukupi untuk melincirkan mata. Keadaan ini boleh disebabkan oleh unsur-unsur alam sekitar atau perubatan.

Apabila mendapat mata kering, pesakit mungkin berasa sakit dan tidak selesa. Terdapat beberapa pilihan untuk rawatan mata kering yang boleh melegakan simptom dan membantu mata menjadi lebih baik.

Menukar alam sekitar

Alam sekitar adalah faktor yang paling biasa yang menyebabkan masalah mata kering. Justeru, pemilihan cara yang bagus untuk hidup dan bekerja, mengelakkan rokok dan angin yang kuat akan dapat membantu mengurangkan risiko mendapat mata kering atau menjadikannya lebih buruk. Anda boleh melindungi mata semasa bermain sukan seperti motosikal, menunggang ataupun bermain ski dengan memakai kaca mata pelindung.

Menambah asid lemak dalam diet

Asid lemak Omega-3 terbukti dapat mengurangkan simptom-simptom mata kering dengan meminimakan keradangan dalam badan, terutamanya keradangan mata. Cuba makan lebih banyak makanan yang kaya dengan nutrien ini bagi membantu melegakan keadaan mata kering.

Menggunakan ubat

• Menggunakan titisan air mata tiruan dan salap: Ini adalah cara yang paling biasa digunakan untuk merawat mata kering. Pesakit boleh menemui beberapa ubat tanpa preskripsi untuk mata kering di kaunter. Ubat-ubatan ini boleh membantu melegakan simptom sementara. Jika pesakit mempunyai mata kering yang kronik, adalah disarankan untuk menggunakan titisan mata yang lebih banyak daripada biasa sehingga mata menjadi lebih baik. Banyak titisan mata yang dalam vial pelbagai dos biasanya mengandungi pengawet yang kadang-kadang boleh membuat tindak balas yang tidak baik kepada mata. Dalam kes ini, pesakit harus menggunakan titisan bebas pengawet. Jika pesakit ingin menggunakan produk yang boleh membantu mata semasa tidur, mereka mungkin boleh menggunakan salap yang lebih tebal.
• Menggunakan ubat untuk rawatan keradangan kelopak mata: Apabila keradangan berlaku pada kelopak mata, ia sering menghalang kelenjar minyak daripada merembeskan minyak ke dalam air mata. Dalam kes ini, doktor mungkin menetapkan antibiotik untuk membantu menghentikan keradangan.
• Ubat peransang mata: Ubat-ubatan ini akan membantu kelenjar menghasilkan lebih banyak air mata. Ia dipanggil kolinergik.
• Menggunakan titisan mata untuk mengawal keradangan kornea: Ini adalah preskripsi titisan mata yang melibatkan ubat-ubatan cyclosporine atau kortikosteroid. Ia boleh membantu menguruskan keradangan di permukaan mata. Kortikosteroid tidak digalakkan sebagai penggunaan dalam jangka masa panjang kerana kesan sampingannya.