5 Makanan Membantu Menghapuskan Lingkaran Gelap

Fakta Perubatan Disemak oleh | Oleh

Kemas kini Tarikh 05/12/2019 . 1 minit bacaan
Share now

Di bawah kulit mata adalah salah satu bahagian yang paling halus di dalam badan kita. Kurang tidur, penuaan, pengambilan kafein dan kekurangan pengambilan air yang betul boleh menyebabkan bulatan gelap di sekeliling mata. Kadang-kadang lingkaran gelap sangat degil dan sukar dihilangkan. Berikut cara semula jadi menghilangkan lingkaran hitam.

1. Timun

Timun adalah makanan kecantikan klasik yang mempunyai kandungan air tinggi, yang menghidratkan tubuh dan membantu melawan lingkaran hitam. Ia mengandungi silika meningkatkan kolagen, penguatan sulfur kulit bersama dengan vitamin A, C, E, dan K, yang meningkatkan keanjalan saluran darah dan membantu menghilangkan lingkaran hitam.

2. Tembikai

Tembikai mempunyai kandungan air tinggi, hampir 92%, yang membantu mengimbangi nisbah air di dalam badan. Ia juga mengandungi beta carotene, lycopene, serat, vitamin B1 dan B6, vitamin C, kalium, dan magnesium yang menyokong kesihatan mata.

3. Tomato

Tomato terdiri daripada anti oksidan yang kuat yang membantu dalam melindungi saluran darah halus di bawah mata kita dan seterusnya menggalakkan peredaran darah yang lebih baik. Tomato juga kaya dengan lycopene, lutein, beta carotene, quercetin, dan vitamin C yang dikenali untuk mengekalkan rejim kulit yang sihat.

4. Bijan

Bijan dianggap sebagai ‘magic food’ kerana ia kaya dengan vitamin E yang membantu memudahkan pembentukan lingkaran hitam. Ia dikenali untuk menghilangkan bulatan gelap dengan menyuburkan mata dan ocular.

5. Blackcurrent

Blackcurrent dikenali untuk meningkatkan peredaran darah kita, terutama pada saraf optik mata. Ia mengandungi anthocyanin yang membekalkan lebih banyak oksigen ke tisu, seterusnya membantu mengurangkan lingkaran hitam di bawah mata.

Hello Health Group tidak menyediakan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Adakah artikel ini membantu anda?
happy unhappy
Rujukan

Baca juga:

    Anda mungkin berminat dengan artikel berikut

    Nak Sentiasa Nampak Awet Muda & Lambatkan Proses Penuaan, Cuba Minum Jus Mengkudu!

    Tahukah anda, jus mengkudu boleh membantu mengurangkan penuaan akibat daripada radikal bebas. Khasiat mengkudu yang tinggi antioksidan ini jadi penawarnya!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Muhammad Wa'iz
    Fakta Nutrisi, Pemakanan Sihat 28/09/2020 . 3 minit bacaan

    Umur Muda Lagi Tapi Muka Nampak TUA? Elak 7 Makanan Ini, Punca Kulit Cepat Berkedut!

    Muka nampak lebih tua daripada usia sebenar? Tunggu dulu, 7 makanan ini mungkin punca proses penuaan kulit jadi lebih cepat sehingga wajah berkedut!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Gabriel Tang Pei Yung
    Ditulis oleh Muhammad Wa'iz
    Pemakanan Sihat, Tips Pemakanan Sihat Lain 04/08/2020 . 3 minit bacaan

    Mengimpikan Kehidupan Seks Yang HEBAT Bersama Pasangan, Ini Rahsia Yang Harus Anda Buat

    Anda mengimpikan kehidupan seks yang lebih hot bersama pasangan? Mahu melakukan sesuatu yang berbeza? Boleh! Hanya pastikan anda cukup tidur!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Joseph Tan
    Ditulis oleh Nisreen Nadiah
    Tidur Berkualiti, Tidur Nyenyak 30/06/2020 . 3 minit bacaan

    Betul Ke Semakin Tua Akan Lebih Bahagia? Ini RAHSIA Patut Anda Tahu!

    Ya, kita semua akan menjadi tua satu hari nanti. Ada menggelarkannya sebagai usia emas. Tetapi benarkah orang mengatakan semakin tua semakin bahagia?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Joseph Tan
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Aktif Di Usia Emas, Sihat Pada Usia Emas 30/12/2019 . 3 minit bacaan

    Artikel lain untuk anda

    struktur otak

    Bagaimana Perubahan Otak Berlaku Seiring Dengan Peningkatan Usia

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Muhammad Wa'iz
    Diterbitkan pada 07/01/2021 . 3 minit bacaan
    usia lanjut

    Apa Maksud Penuaan Yang Sihat: Info Lengkap Yang Anda Perlu Tahu

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
    Diterbitkan pada 31/12/2020 . 4 minit bacaan
    tubuh badan

    WOW! Fakta Menarik Tentang Penuaan Tubuh, Kepala Jauh Lebih Tua Daripada Kaki!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
    Diterbitkan pada 15/12/2020 . 4 minit bacaan
    proses penuaan

    Cara Nak Awet Muda, Kena Tahu Jenis Penuaan Mana Yang Tubuh Anda Alami Dahulu

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
    Diterbitkan pada 27/11/2020 . 3 minit bacaan