home

Bagaimana kami boleh memperbaikinya?

close
chevron
Artikel ini mengandungi maklumat yang salah dan tidak tepat.
chevron

Sila beritahu kami apa yang salah.

wanring-icon
Anda tidak wajib mengisi maklumat ini. Sila klik Hantar Pendapat Saya di bawah untuk terus membaca.
chevron
Artikel ini tidak menyediakan info selengkapnya
chevron

Sila beritahu kami apa yang salah.

wanring-icon
Anda tidak wajib mengisi maklumat ini. Sila klik Hantar Pendapat Saya di bawah untuk terus membaca.
chevron
Hmm... Saya ada soalan!
chevron

Kami tidak boleh menawarkan khidmat nasihat kesihatan peribadi, tapi kami mengalu-alukan pendapat anda! Sila isi kotak di bawah.

wanring-icon
Jika anda mengalami kecemasan, sila hubungi pihak kecemasan atau lawati bilik kecemasan terdekat dengan kadar segera.

PENTING! Ibu Ayah Kena Tahu Cara Nak Kira Keperluan Kalori Bayi

PENTING! Ibu Ayah Kena Tahu Cara Nak Kira Keperluan Kalori Bayi

Ibu bapa perlu tahu pengiraan kalori bayi. Ini kerana keperluan kalori adalah berbeza untuk bayi, bergantung kepada pelbagai faktor seperti berat badan semasa, komposisi badan, berat badan semasa lahir, tahap aktiviti, keadaan perubatan, umur dan jantina.

Anda sepatutnya memerhatikan tanda-tanda kekenyangan dan kelaparan bayi anda, kerana dia menggunakan tanda-tanda ini bagi memberitahu anda apabila dia lapar hendak makan ataupun kenyang.

Tanda-tanda kelaparan termasuklah menangis dan meragam, sementara tanda-tanda kekenyangan adalah seperti tertidur semasa makan dan menolak puting.

Memandangkan faktor-faktor rumit terlibat dalam menentukan keperluan sebenar pengiraan kalori bayi, terdapat satu persamaan mudah yang boleh digunakan untuk mengira kalori yang bayi anda perlukan.

Semak cara mengira kalori menggunakan kalkulator BMR kami di sini.

pengiraan kalori

Pertukaran unit berat bayi

Tukar unit kiraan berat bayi anda dalam pounds kepada kilogram. Terdapat 2.2 pounds dalam setiap kilogram, jadi anda perlu bahagikan beratnya dalam pounds kepada 2.2 untuk mengetahui amaun sebenar beratnya dalam kilogram.

Contohnya, jika berat bayi anda 10 pounds, maka beratnya dalam kilogram ialah 4.55 kg.

Darabkan berat bayi anda dalam kilogram dengan 120 jika dia lahir cukup bulan, dan sihat. Purata bayi lahir cukup bulan memerlukan 120 kalori per kilogram berat setiap hari untuk membesar dengan sihat.

Sebagai contoh, jika bayi anda berat 4.55 kg, darabkan 4.55 dengan 120. Jumlahnya, 546, adalah jumlah pengiraan kalori yang perlu bayi anda ambil dalam sehari.

Pengiraan kalori dalam susu

Setiap 100 mL susu badan yang matang (i.e., susu ibu yang dihasilkan selepas 21 hari laktasi) menghasilkan kira-kira:

  • 70 kalori
  • 97 g air
  • 4 g karbohidrat (terutamanya laktosa)
  • 2 g lemak
  • 3 g protein

pengiraan kalori

Komposisi susu juga berbeza-beza dalam penyusuan. Susu badan matang berbeza dengan kolostrum, iaitu susu yang dihasilkan dalam beberapa hari terawal selepas bayi lahir. Setiap 100 mL kolostrum menghasilkan kira-kira:

  • 58 kalori
  • 3 g karbohidrat
  • 9 g lemak
  • 7 g protein

Kolostrum adalah rendah lemak dan karbohidrat. Sebagai hasilnya, terdapat sedikit kalori dalam susu ibu untuk beberapa hari terawal kelahiran bayi.

Kolostrum adalah berwarna kuning kerana ia mengandungi tinggi tahap beta karotene (10 kali lebih banyak daripada yang ditemui dalam susu badan yang sudah matang).

Kolostrum juga mengandungi paras vitamin E dan zink yang tinggi.

Bagi mengetahui BMR atau kadar metabolik basal anda dan keluarga, dapatkannya di Kalkulator BMR kami.

Hello Health Group tidak menawarkan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Sumber Rujukan

https://www.healthychildren.org/english/ages-stages/baby/feeding-nutrition/pages/sample-one-day-menu-for-an-8-to-12-month-old.aspx

https://www.nichd.nih.gov/health/topics/breastfeeding/conditioninfo/calories

https://www.utmb.edu/pedi_ed/Obesity/page_23.htm

https://www.healthychildren.org/English/healthy-living/nutrition/Pages/Energy-In-Recommended-Food-Drink-Amounts-for-Children.aspx

https://kidshealth.org/en/parents/toddler-food.html

Gambar penulisbadge
Ditulis oleh Nurul Nazrah Nazarudin Disemak pada 19/06/2021
Disemak secara perubatan oleh Panel Perubatan Hello Doktor
x