Seks selepas bersalin adalah perkara yang normal tetapi merupakan perkara yang ditakuti oleh wanita yang baru sahaja bersalin. Ini kerana mereka mungkin masih belum bersedia atau tidak tahu waktu yang selamat untuk melakukannya. Artikel ini akan memberi penjelasan berkenaan kehidupan seks selepas bersalin yang dapat membantu anda dan pasangan menjalani hidup yang lebih sihat dan berkualiti.

Bilakah waktu selamat melakukan hubungan seks selepas bersalin?

Paling penting, anda dan pasangan perlu tunggu sehingga kondisi fizikal dan mental anda benar-benar pulih. Berikan masa untuk serviks tertutup dengan sendiri, pendarahan terhenti dan emosi anda kembali terkawal. Peruntukan masa untuk ini mungkin berbeza bagi setiap individu tetapi pakar perubatan mencadangkan untuk menunggu sekurang-kurangnya 4 minggu selepas bersalin untuk melakukan hubungan seks kembali.

Ada wanita yang sudah bersedia untuk melakukan hubungan seks beberapa minggu selepas bersalin malah ada juga yang menunggu sehingga 6 minggu. Kebanyakan pasangan akan kembali melakukan hubungan seks tiga bulan selepas kelahiran bayi sementara ada juga pasangan yang menunggu sehingga setengah tahun. Semuanya bergantung kepada anda. Namun begitu, berbincanglah dengan pasangan dan pakar perubatan untuk lebih kepastian.

Anda perlu mempertimbangkan untuk menggunakan alat merancang kehamilan seperti kondom sebelum memutuskan untuk melakukan hubungan seks selepas bersalin. Ini bertujuan merancang jumlah dan jarak umur antara anak anda. Berbincanglah dengan doktor anda untuk memutuskan pilihan perancangan kehamilan yang terbaik.

Bagaimanakah jika terjadi perselisihan pendapat?

Jika pasangan anda sudah mahu melakukan hubungan seks kembali namun anda sebaliknya, berbincanglah dengan pasangan anda secara lembut dan berterus-terang. Ini mungkin mengakibatkan pasangan anda berasa tidak selesa dengan penolakan anda. Oleh itu, sentiasa yakinkan bahawa anda memerlukan masa untuk sembuh sepenuhnya terlebih dahulu. Sentiasa berkomunikasi untuk mengekalkan keintiman rumah tangga anda.

Terdapat beberapa alternatif untuk mengekspresikan perasaan kasih sayang sesama anda selain hubungan seks. Kucupan atau pelukan juga sudah memadai untuk menghangatkan rasa cinta anda dan pasangan.

Lanjutan tip hubungan seks selepas bersalin

Kebanyakan masalah seksual dapat diselesaikan dalam masa satu tahun. Sepanjang tempoh itu, gunakan tip-tip berikut untuk memperbaiki masalah yang dialami anda.

• Cuba lakukannya perlahan-lahan. Anda mungkin masih belum bersedia untuk disentuh secara seksual dengan mengejut.
• Berbincang dengan pasangan anda mengenai perkara yang disukai atau tidak ketika melakukan hubungan seksual.
• Jangan terus lakukan penembusan zakar. Sebaliknya lakukan hubungan yang ringan foreplay terlebih dahulu.
• Makan makanan yang sihat dan minum banyak air putih.
• Mendapatkan rehat yang secukupnya.
• Lakukan senaman dan aktiviti fizikal yang lain bagi membantu badan anda untuk kembali pulih.

Menyambung kembali kehidupan seks anda memerlukan masa. Semuanya akan berjalan lancar jika anda mengikut saranan pakar perubatan. Dalam masa yang sama, penjagaan diri sendiri harus dititikberatkan untuk menjamin kehidupan yang lebih sejahtera.

Hello Health Group tidak menyediakan nasihat perubatan, diagnosis, atau rawatan.