Selepas 60 minit bersenam di gimnasium, anda mungkin letih dan kehilangan tenaga sepenuhnya. Anda akan memerlukan sesuatu untuk menambah kalori yang hilang tetapi anda juga tidak mahu makan terlalu banyak dan membazirkan usaha senaman anda. Abs anda mungkin terbentuk di gim tetapi hanya dapat dikekalkan di dapur. Adalah amat penting untuk mengetahui bahawa diet akan memberi kesan kepada 80% hasil senaman anda. Baca artikel di bawah untuk memahami dan tahu bagaimana untuk mengalahkan kelaparan selepas senaman.
Komen
Kongsi komen anda
Ayuh jadi yang pertama untuk memberi komen!
Sertai Kami atau Log Masuk untuk menghantar komen