home

Bagaimana kami boleh memperbaikinya?

close
chevron
Artikel ini mengandungi maklumat yang salah dan tidak tepat.
chevron

Sila beritahu kami apa yang salah.

wanring-icon
Anda tidak wajib mengisi maklumat ini. Sila klik Hantar Pendapat Saya di bawah untuk terus membaca.
chevron
Artikel ini tidak menyediakan info selengkapnya
chevron

Sila beritahu kami apa yang salah.

wanring-icon
Anda tidak wajib mengisi maklumat ini. Sila klik Hantar Pendapat Saya di bawah untuk terus membaca.
chevron
Hmm... Saya ada soalan!
chevron

Kami tidak boleh menawarkan khidmat nasihat kesihatan peribadi, tapi kami mengalu-alukan pendapat anda! Sila isi kotak di bawah.

wanring-icon
Jika anda mengalami kecemasan, sila hubungi pihak kecemasan atau lawati bilik kecemasan terdekat dengan kadar segera.

Kit Kecemasan Sewaktu Percutian

Kit Kecemasan Sewaktu Percutian

Tidak kira di mana destinasi percutian anda, sama ada dalam atau luar negara, anda masih berisiko untuk jatuh sakit atau tercedera. Untuk menikmati perjalanan anda sebaiknya, jangan biarkan kesihatan anda menjadi halangan. Artikel kami akan membantu anda melengkapkan diri dengan kit kecemasan yang penting untuk lawatan anda.

Menilai sebelum menyediakan kit kecemasan

Jenis-jenis dan bilangan produk yang akan berada dalam kit perubatan anda bergantung kepada gaya perjalanan anda dan destinasinya. Jika anda merancang untuk perkhemahan, mendaki, atau meneroka alam semula jadi, anda perlukan barang perubatan tertentu yang tidak sama jika anda melawat beberapa bandar-bandar moden popular. Selain itu, perkara yang anda bawa untuk lawatan ke seluruh negara anda akan berbeza berbanding lawatan ke kawasan liar di Asia atau Afrika. Satu lagi perkara yang perlu dinilai ialah status kesihatan semasa anda. Anda perlu mendapatkan pemeriksaan kesihatan bagi sebarang jenis alahan atau faktor risiko kesihatan anda yang boleh tercetus apabila keluar dari zon selesa anda.

Kit kecemasan asas

Beberapa perkara yang perlu dimasukkan dalam kit asas untuk lawatan bandar, atau lawatan pendek:

  • Pil tahan sakit: Untuk sakit kepala secara tiba-tiba.
  • Ubat perut. Untuk masalah perut anda disebabkan oleh beberapa makanan dan minuman jalanan. Dan untuk jet lag anda.
  • Ubat selesema atau flu : Untuk perubahan cuaca.
  • Pencegah kehamilan: Kondom, pil, atau kedua-duanya.
  • Vitamin: Untuk tekanan sewaktu perjalanan, perubahan masa, dan pengangkutan awam, dan diet anda.
  • Pelindung matahari dengan sekurang-kurangnya 15 SPF.

Ubat tambahan untuk dipertimbangkan:

  • Antibiotik: Untuk cirit-birit di tempat dengan makanan dan air tidak bersih.
  • Krim Anti-gatal: Untuk tindak balas kulit yang ringan dan gigitan pepijat, terutamanya ketika melawat destinasi terdedah kepada nyamuk.
  • Cipro: Antibiotik untuk pengembara. Untuk beberapa penyakit tertentu, tetapi hanya digunakan dengan saranan doktor.
  • Probiotik: Untuk perut anda tetapi dapatkan jenis yang tidak perlu disimpan dalam peti sejuk.
  • Gel antibakteria: Untuk luka-luka kecil dan melecet apabila anda berada di tempat yang tidak begitu bersih.
  • Tablet Mabuk Perjalanan: Untuk perjalanan laut dan perjalanan jauh melalui pergunungan atau kawasan berbukit.
  • Dekongestan: Untuk hidung tersumbat.
  • Tablet pembersihan air: Untuk tempat di mana anda tidak disediakan dengan air yang mencukupi.
  • Ubat anti malaria
  • Pil tidur/sedatif
  • Ubat anti-kebimbangan (anti-anxiety)

Beberapa alatan perubatan lain yang perlu dimasukkan ke dalam kit anda adalah pembalut luka, cucian luka termasuk alkohol atau iodin, pad kain kasa atau gulung, pita pelekat. Gunting kecil, tajam dengan hujung bulat dan forsep juga perlu.

Tips untuk pembungkusan kit kecemasan anda

  • Lawati pakar kesihatan pelancongan untuk perundingan.
  • Pilih tablet berbanding cecair, krim, atau gel. Uncang dan tablet dilapisi lemak lebih disyorkan berbanding tiub dan botol.
  • Pertimbangkan saiz sampel yang akan anda ambil.
  • Jangan tinggalkan panduan penggunaan ubat.

Hello Health Group tidak menawarkan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Sumber Rujukan

30 Days to Packing a Better Bag – Day 19: The Essential Travel Medical Kit . http://herpackinglist.com/2013/09/essential-travel-medical-kit/. Accessed April 25, 2017.

Packing for a Healthy Vacation. http://www.webmd.com/a-to-z-guides/features/packing-for-healthy-vacation#1. Accessed April 25, 2017.

 

Gambar penulis
Ditulis oleh Helma Hassan pada 06/04/2018
Maklumat perubatan disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
x