Apabila musim hujan (monsun) semakin hampir, anda tahu bahawa perjalanan bersama dengan angin dan hujan adalah jangkitan virus. Penyakit monsun yang biasa adalah malaria, sakit tekak, demam, sejuk dan cirit-birit. Berikut adalah beberapa petua pakar untuk membantu anda menikmati musim hujan bebas daripada penyakit tersebut.
Pastikan air minuman bersih
Semasa musim monsun, sumber air boleh tercemar dengan mudah menyebabkan penyakit bawaan air seperti jaundis, gastroenteritis dan cirit-birit. Untuk selamat, anda hanya perlu minum air yang direbus atau air yang bertapis (purifier).
Tidak berkongsi tuala tangan
Untuk mengelakkan jangkitan bakteria, anda perlu menggunakan tuala tangan berasingan.
Bawa sapu tangan bersama
Letakkan sapu tangan pada mulut atau hidung apabila anda batuk atau bersin. Ia bertujuan untuk mengelakkan penyebaran penyakit jika anda sudah sakit.
Elakkan gigitan nyamuk
Nyamuk dengan virus malaria cenderung mengigit pada waktu malam. Adalah dinasihatkan untuk menggunakan penghalau (repellents) dan jaring supaya anda tidak digigit.
Dapatkan rawatan perubatan awal
Sekiranya anda tidak dapat melegakan simptom yang dialami, ini bermakna anda telah mendapat virus. Berjumpa doktor secepat mungkin untuk mengelakkan komplikasi.
Perhatikan makanan anda
Makanan yang baru disediakan adalah yang paling selamat. Juga, cuba yang terbaik untuk mengelakkan makan di luar.
Jauhi/Elakkan kawasan yang sesak
Penyebaran virus lebih cenderung berlaku di tempat-tempat yang sesak. Jika anda ingin ke teater atau pameran, jadualkannya semula apabila monsun berakhir.
Beli pembersih tangan (hand sanitizers)
Adalah penting untuk memastikan tangan anda bersih supaya anda tidak dijangkiti. Gunakannya secara kerap.
Sekiranya anda mempunyai anak, berikut adalah beberapa petua untuk melindungi anak anda:
i. Ketip kuku mereka
Kuku panjang adalah tempat yang sempurna untuk kotoran dan virus. Pastikan anda ketip kuku anak anda dengan pendek untuk mengelakkan pembiakan kuman.
ii. Pastikan anak anda berada di dalam rumah apabila hujan
Hujan boleh mengandungi bahan berbahaya, bakteria dan virus. Jangan biarkan anak anda keluar ketika hujan.
iii. Pastikan kebersihan yang baik
Kanak-kanak mungkin tidak suka mencuci tangan mereka. Sebagai ibu bapa, anda boleh menunjukkan kepada anak-anak anda bagaimana untuk membasuh tangan mereka dengan betul, dan juga memberi ganjaran untuk memotivasi mereka.
Jangkitan virus mungkin tidak menjadi masalah besar bagi orang dewasa. Walau bagaimanapun, kanak-kanak kecil lebih terdedah, dengan itu memerlukan penjagaan khas semasa musim monsun.
