Apabila bercakap tentang Ramadan, kebanyakan orang akan terfikir tentang puasa – tiada makanan dan minuman dari terbit fajar hingga terbenam matahari. Puasa mempunyai pelbagai manfaat kesihatan, termasuk meningkatkan penghadaman, detoksikifasi, dan pembakaran lemak, tetapi jika anda tidak melakukannya dengan betul, anda mungkin berakhir dengan lebih banyak risiko kesihatan. Kita sering menganggap bahawa puasa akan membantu kita menurunkan berat badan. Walau bagaimanapun, makan berlebihan pada waktu tidak berpuasa sebenarnya menyebabkan penambahan berat badan. Berikut adalah beberapa resipi Ramadan mudah yang akan membuat anda kekal sihat tanpa perlu membeli banyak makanan kalori tinggi.
Komen
Kongsi komen anda
Ayuh jadi yang pertama untuk memberi komen!
Sertai Kami atau Log Masuk untuk menghantar komen