Perkara yang Perlu Anda Lakukan Sebelum Melancong

Fakta Perubatan Disemak oleh | Oleh

Kemas kini Tarikh 05/12/2019 . 2 minit bacaan
Share now

Mengembara adalah masa yang baik untuk lari daripada kesibukan kehidupan harian. Pada masa kini ramai yang memilih untuk bercuti ke luar negara untuk melihat dunia dan belajar tentang budaya baru, masyarakat baru dan cara hidup baru. Walau bagaimanapun, melancong ke luar negara boleh mendedahkan anda kepada beberapa penyakit yang menghalang anda daripada menikmati perjalanan. Pastikan anda beberapa persediaan kesihatan sebelum memulakan perjalanan.

Vaksinasi

Sebelum berjalan melepasi sempadan negara anda, adalah lebih baik untuk mengambil suntikan vaksin. Vaksin ini boleh membantu mencegah sesetengah penyakit serius yang berkaitan dengan perjalanan anda. Bergantung kepada beberapa faktor tertentu seperti status kesihatan, sejarah vaksinasi, negara yang akan anda lawati, panjang perjalanan, dan lain-lain, anda perlukan vaksin tertentu.

Anda hanya akan disyorkan sebahagian daripada vaksin rutin seperti:

  • Hepatitis (A, B);
  • Difteria, tetanus, pertussis (DTP);
  • Haemophilus influenzae jenis b (Hib);
  • Campak, beguk, rubella (MMR);
  • Polio (IPV).

Sementara itu, vaksin berikut, yang bukan berada dalam senarai vaksin rutin orang dewasa, diperlukan jika anda mengembara ke negara-negara tertentu.

  • Kepialu dan demam paratifoid;
  • Penyakit meningokokal;
  • Demam kuning;
  • Rabies;
  • Ensefalitis Jepun.

Ketahui Perancangan Perjalanan anda

Adalah penting untuk mempunyai seberapa banyak maklumat tentang perancangan perjalanan anda disebabkan penyakit tertentu boleh wujud di banyak tempat di dalam negara mahupun sempadan. Sama ada anda pergi bersendirian atau dalam lawatan kumpulan, anda perlu mengetahui tentang rancangan perjalanan anda. Maklumat di bawah perlu diambil kira.

  • Tempat-tempat yang akan anda ¬†lawati, termasuk lokasi tertentu daripada tempat-tempat di negara ini (kawasan bandar atau luar bandar);
  • Tempoh perjalanan anda;
  • Musim dan cuaca keadaan tempat
  • Keadaan penginapan anda (pendingin hawa, khemah terbuka, bilik, dan lain-lain);
  • Jenis-jenis makanan di tempat yang akan anda lawati;
  • Aktiviti yang akan anda sertai.

Selain itu, adalah dinasihatkan untuk menyimpan maklumat nombor untuk dihubungi daripada beberapa pejabat seperti kedutaan dan konsulat negara anda di tempat yang akan anda pergi jika berlaku situasi mendesak.

Rujuk pakar kesihatan pelancongan

Pakar kesihatan pelancongan; doktor atau jururawat yang mempunyai latihan khas dalam pelancongan dan ubat-ubatan tropika. Mereka bekerja di klinik perubatan pelancongan di mana anda boleh mengambil perundingan pra-perjalanan dan vaksinasi. Melawat klinik jenis ini sebelum melancong banyak faedahnya berbanding klinik kesihatan umum kerana:

  • Mereka memberi tumpuan kepada perjalanan ke luar negeri, yang akan memastikan anda mendapat semua imunisasi dan maklumat yang perlu;
  • Anda dibekalkan dengan preskripsi penting yang anda perlukan.
  • Mereka memaklumkan maklumat terkini mengenai penyakit berjangkit dan penyakit di tempat yang akan anda lawat;
  • Mereka membantu anda untuk mengelakkan ubat-ubatan dan vaksinasi yang tidak diperlukan ;
  • Nasihat kesihatan selepas perjalanan, perundingan, penjagaan kesihatan disediakan untuk anda.

Untuk menikmati setiap detik perjalanan anda sepenuhnya, anda juga perlu mengambil berat tentang kebersihan asas sebagai langkah pencegahan.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Baca juga:

    Adakah artikel ini membantu anda?
    happy unhappy"
    Rujukan

    Anda mungkin berminat dengan artikel berikut

    Risiko Kanser Serviks Tetap Ada Walaupun Sudah Vaksin! Ini Sebabnya Anda Perlu Sentiasa Lakukan Pap Smear

    Tahukah anda, anda masih berisiko untuk mendapat kanser serviks walaupun telah mengambil vaksin HPV? Apakah cara untuk mencegahnya dengan lebih awal?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Joseph Tan
    Ditulis oleh Muhammad Wa'iz
    Pusat Kesihatan, Kanser Serviks 18/02/2020 . 3 minit bacaan

    Pentingkah Insurans Perjalanan Ketika Bercuti?

    Sewaktu merancang percutian, apakah perkara penting menjadi keutamaan? Tiket penerbangan, pasport, duit belanja, pakaian bercuti atau insurans perjalanan?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Joseph Tan
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Gaya Hidup Sihat, Insurans 17/12/2019 . 4 minit bacaan

    Manfaatkan Cuti Tahunan Anda, Elak Sakit Jantung

    Individu yang pergi bercuti kurang daripada 2 kali setahun berisiko untuk mendapat penyakit kardiovaskular. Ikuti artikel ini untuk tahu selanjutnya.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Joseph Tan
    Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
    Tips Kesihatan, Gaya Hidup Sihat 08/11/2019 . 3 minit bacaan

    Aduh, Waktu Nak Melancong Lah Sembelit Pula! Ini 4 Petua Untuk Hilangkannya

    Bagi mereka yang masih kurang jelas, bercuti sering membuatkan anda mengalami sembelit. Mengapa ini boleh terjadi? Ikuti petua hilangkan sembelit di sini

    Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Joseph Tan
    Ditulis oleh Muhammad Wa'iz
    Tips Kesihatan, Gaya Hidup Sihat 07/11/2019 . 3 minit bacaan

    Artikel lain untuk anda

    vaksin flu

    Ada Diabetes? Ambil Suntikan Flu Bagi Elak Risiko MAUT, Penting Terutama Ketika COVID-19!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Muhammad Wa'iz
    Diterbitkan pada 20/08/2020 . 3 minit bacaan
    hotel di malaysia

    Dah Plan Bercuti Masa PKPP Ini? Kalau Nak Tempah Hotel, Ikut 9 Langkah Ini Elak COVID-19

    Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Gabriel Tang Pei Yung
    Ditulis oleh Muhammad Wa'iz
    Diterbitkan pada 16/06/2020 . 3 minit bacaan
    vaksin bayi

    PERHATIAN! Ini 10 Jenis Vaksin Bayi, Remaja & Orang Dewasa Perlu Ambil, Siap Ada Harga Lagi

    Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Gabriel Tang Pei Yung
    Ditulis oleh Muhammad Wa'iz
    Diterbitkan pada 23/04/2020 . 5 minit bacaan
    pemeriksaan kesihatan

    Kaum Adam, Ini Senarai LENGKAP 21 Pemeriksaan Kesihatan & Vaksin Perlu Buat!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Muhammad Wa'iz
    Diterbitkan pada 14/04/2020 . 5 minit bacaan