Bagaimana Menangani Pencetus Penyakit Asma di Rumah

Fakta Perubatan Disemak oleh | Oleh

Kemas kini Tarikh 01/12/2019 . 3 minit bacaan
Share now

Serangan penyakit asma biasanya dicetuskan oleh pendedahan kepada alergen dan perengsa di dalam rumah. Dalam satu kajian yang diterbitkan dalam American Journal of Preventive Medicine, mengurangkan pencetus asma pada kanak-kanak melalui langkah pencegahan di rumah dilaporkan mengurangkan bilangan hari dengan simptom asma, bilangan hari tidak hadir ke sekolah dan bilangan keperluan rawatan kecemasan tahunan. Oleh itu, langkah pencegahan di rumah sebenarnya berkesan dalam meningkatkan kualiti hidup dan produktiviti kanak-kanak dan remaja yang menghidap penyakit asma.

Untuk menangani penyakit asma dengan baik, keadaan persekitaran rumah mesti diambil kira. Pencetus penyakit asma yang paling utama dalam rumah termasuklah alergen daripada hama, binatang peliharaan, lipas, tikus, dan kulat serta perengsa seperti asap rokok dan pencemaran udara dalam rumah. Pengurangan pencetus asma di rumah boleh dicapai melalui pelbagai strategi, seperti membaiki keadaan rumah dan mengubah tingkah laku seperti merokok atau membiarkan makanan terdedah. Oleh itu, langkah-langkah berikut perlu diambil untuk mengawal pencetus penyakit asma di rumah:

1.Hama debu:

Gunakan sarung bantal dan cadar yang anti hama, serta cuci segala sarung dan cadar dengan air panas lebih daripada 60 darjah Celcius. Jika tiada air panas, kesan yang hampir sama boleh dicapai dengan air sejuk ditambah detergen dan peluntur. Keluarkan permaidani lama dan kurangkan kelembapan rumah kepada kurang daripada <60% menggunakan dehumidifier atau penyaman udara. Selain itu, elakkan tidur atau berbaring di atas perabot berbantal. Kurangkan bilangan patung mainan pada katil anak anda dan basuh mainan tersebut setiap minggu.

Jika anda mempunyai penyakit asma, dapatkan bantuan orang lain untuk vakum rumah anda sekali atau dua kali seminggu, jika boleh. Jauhkan diri daripada bilik dan beberapa lama selepas divakum. Jika anda yang memvakum, gunakan topeng habuk (dari kedai hardware), pembersih vakum dengan penapis HEPA atau beg lapisan berganda.

2. Haiwan peliharaan:

Mengeluarkan haiwan peliharaan daripada rumah adalah kaedah yang paling berkesan untuk mengurangkan pendedahan bagi mereka yang sensitif dengan bulunya. Jika tidak, mengeluarkan haiwan peliharaan daripada bilik tidur juga dapat mengurangkan tahap alergen di udara sebanyak 5 kali ganda. Pintu bilik pesakit harus sentiasa ditutup. Perabot berbantal dan permaidani perlu dialihkan, atau dijauhkan daripada haiwan peliharaan. Pembersih udara HEPA juga boleh mengurangkan alergen di udara.

3. Lipas:

Alihkan sumber makanan dan air yang terdedah, bersihkan permukaan meja dan lantai, tutup bekas sampah, simpan makanan dengan selamat, gunakan umpan gel untuk menghapuskan lipas, dan tutup sebarang keretakan dan lubang kecil di kediaman untuk mengelakkan kemasukan lipas. Gunakan umpan atau perangkap berbanding agen kimia kerana boleh menyebabkan kerengsaan bagi penghidap penyakit asma. Jika semburan digunakan, rumah harus dianginkan dengan baik, dan orang yang mempunyai asma tidak boleh kembali ke rumah sehingga bau hilang. Langkah berjaga-jaga juga harus diambil agar anak-anak tidak mempunyai akses kepada umpan dan racun.

4. Tikus:

Teknik pengurusan serangga perosak yang menyeluruh boleh membantu mengurangkan alahan kepada tikus. Ini termasuklah menutup lubang, memvakum, membersih, menggunakan racun perosak bertoksik rendah, meletakkan perangkap, dan menyimpan makanan dengan teliti.

5. Kulat:

Mereka yang sensitif pada kulat dapat dilindungi dengan menyingkirkan kulat daripada sebarang permukaan; membuang sebarang benda yang tercemar dengan kulat (permaidani, jubin siling, dll); dan menangani sumber kelembapan yang bertanggungjawab menggalakkan pertumbuhan kulat. Ini termasuklah membaiki sinki, paip, atau sumber kebocoran air yang lain.

6. Asap rokok:

Perokok dengan penyakit asma atau dengan anak-anak yang mempunyai penyakit asma harus berhenti merokok melalui kaunseling dan program sokongan lain. Sekiranya ibu bapa tidak mahu berhenti merokok, larangan merokok dalam rumah telah terbukti boleh mengurangkan pendedahan kepada asap rokok walaupun sedikit.

7. Bahan pencemaran dalam rumah:

Jika boleh, jangan gunakan dapur kayu, dapur minyak tanah, pendiang api atau pemanas. Cuba jauhkan diri daripada bau dan semburan yang kuat, seperti minyak wangi, bedak talkum, semburan rambut, cat, permaidani baru, atau papan partikal. Jika boleh, pilih produk pembersihan dan penjagaan diri yang bebas bau dan pewangi.

Pelbagai pencetus di rumah boleh memburukkan simptom penyakit asma. Langkah pencegahan di rumah yang berkesan memerlukan pendekatan yang komprehensif. Anda perlu menghapuskan atau mengurangkan semua alergen melalui langkah-langkah yang disebutkan di atas kerana mencegah satu alergen sahaja dilaporkan kurang berkesan.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Adakah artikel ini membantu anda?
happy unhappy
Rujukan

Baca juga:

    Anda mungkin berminat dengan artikel berikut

    Kulit Gatal-Gatal Jika Pakai Barang Kemas? Cuba Check Ini Tanda Alergi Emas Atau Ekzema

    Alahan juga boleh tercetus melalui barang kemas anda seperti alahan emas dan perak. Bagaimana hal ini boleh berlaku? Adakah ia hanya berpunca daripada emas?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Muhammad Wa'iz
    Alahan, Pusat Kesihatan 06/01/2021 . 3 minit bacaan

    Selalu Bersin & Hidung Tersumbat Waktu Bangun Tidur? Anda Mungkin Alami Alahan Pagi!

    Hidung tersumbat, berair, meleleh, bersin, batuk ialah antara reaksi alergi yang boleh terjadi. Tapi bagaimana pula jika ia hanya berlaku waktu pagi?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Nisreen Nadiah
    Alahan, Pusat Kesihatan 05/01/2021 . 3 minit bacaan

    Hidung Tersumbat Buat Bayi Tidak Mahu Menyusu? Ini Cara Rawatan Di Rumah

    Ketidakselesaan yang disebabkan oleh masalah hidung bayi tersumbat adakalanya membuatkan anak tidak mahu menyusu. Ada ke kaedah rawatan untuk mengatasinya?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Keibubapaan, Penjagaan Kanak-kanak 29/12/2020 . 3 minit bacaan

    Mahu Anak Sentiasa Sihat? Ketahui 10 Masalah Kesihatan Lazim Kanak-kanak Prasekolah

    Memasuki alam prasekolah, ibu bapa pasti risau akan masalah kesihatan kanak kanak. Ini 10 penyakit paling kerap menjangkiti anak.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Keibubapaan, Penjagaan Kanak-kanak 23/12/2020 . 3 minit bacaan

    Artikel lain untuk anda

    kulit kering sekitar mulut

    Ada Masalah Kulit Kering Di Sekitar Mulut? Ini Punca & Tip Merawatnya

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Nisreen Nadiah
    Diterbitkan pada 14/01/2021 . 3 minit bacaan
    alahan kulit

    Pening Kepala Kalau Bau Perfume Kuat Sangat? Mungkin Anda Ada Alahan Minyak Wangi

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Fatin Zahra
    Diterbitkan pada 11/01/2021 . 3 minit bacaan
    komplikasi asma

    Bukan Hanya Kacau Waktu Tidur, Tapi Penyakit Asma Juga Buat Hidup Anda Terjejas

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Muhammad Wa'iz
    Diterbitkan pada 08/01/2021 . 3 minit bacaan
    penyakit asma gangguan pernafasan

    Info Lengkap Tentang ASMA: Jenis, Simptom, Risiko & Rawatan

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Diterbitkan pada 07/01/2021 . 3 minit bacaan