Perut Meragam? Cuba 4 Makanan Ini

Fakta Perubatan Disemak oleh | Oleh

Kemas kini Tarikh 27/11/2019 . 1 minit bacaan
Share now

Perut meragam adalah perkara biasa yang berlaku. Khususnya di Malaysia yang dikatakan “syurga makanan”, pelbagai macam jenis makanan masuk ke dalam perut. Dari pagi sampai ke malam, rakyat Malaysia dimanjakan dengan makanan.

Bila perut sudah meragam, apa yang boleh dibuat? Selagi mana keadaan anda tidak terlalu parah, cuba lima makanan ini dahulu sebelum bergegas ke hospital.

1. Halia

Sejak berzaman, halia telah digunakan untuk menghilangkan sakit perut dan loya. Ia bukan sekadar amalan-amalan dongeng oleh nenek moyang kita, tetapi memang ternyata berkesan. Kajian telah menunjukkan bahawa halia memang efektif dalam merawat beberapa masalah perut.

2. Teh chamomile

Secawan teh chamomile mampu melegakan perut yang sakit dengan berfungsi sebagai anti-radang. Sifat anti-radang ini membantu perut anda bertenang dan mengurangkan rasa sakit tersebut.

3. Daun pudina

Daun pudina sering dicadangkan untuk merawat masalah perut kerana kadungan menthol di dalamnya berfungsi sebagai ubat tahan sakit semula jadi. Anda boleh masukkan ke dalam teh, mengunyah daunnya atau menghidu. Cubalah, anda akan terkejut dengan kesannya.

4. Cuka epal

Cuba ambil cuka epal untuk meneutralkan perut anda. Jika terlalu kuat, campurkan dengan air dan madu. Kemudian, hirup perlahan-lahan.

Asid pada cuka epal membantu mengurangkan pencernaan kanji, membolehkan kanji tersebut masuk ke dalam usus dan mengekalkan bakteria di dalam usus dalam keadaan sihat.

Hello Health Group tidak menyediakan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Adakah artikel ini membantu anda?
happy unhappy
Rujukan

Baca juga:

    Anda mungkin berminat dengan artikel berikut

    Anak Asyik Nak Mengunyah Saja Padahal Baru Lepas Makan? Ini Sebabnya, Mak Ayah!

    “Mama, nak makan”, pinta si manja walaupun baru 15 minit makan tadi. Pernah berdepan situasi anak sering lapar? Adakah keinginan untuk makan itu berbahaya?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa

    Takut Terkena Sakit Jantung? Lebih Baik Cegah Sebelum Terlambat! Ikuti 7 Tip Mudah Ini

    Mungkin ramai yang tertanya-tanya tentang cara terbaik untuk mencegah penyakit jantung. Jom ikuti 7 tip berkesan yang kami sediakan untuk anda di sini!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Fatin Zahra
    Sakit Jantung 25/02/2021 . 3 minit bacaan

    Anda BERISIKO Alami Ulser Lidah Jika Berdepan Masalah Penghadaman Ini

    Benarkah individu dengan masalah penghadaman seperti penyakit GERD berisiko alami ulser? Jika ya, adakah cara menghilangkan ulser yang boleh dicuba?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    GERD 25/02/2021 . 3 minit bacaan

    Orang Tua Kena Baca Ini Jika Alami Kencing Tak Lawas! #4 Itu Paling Penting

    Orang tua yang ada masalah ini, jangan hanya berdiam diri dan sila ambil tahu rawatan kencing tak lawas untuk memudahkan serta melancarkan hari anda!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Ahmad Farid
    Kencing Tak Lawas 25/02/2021 . 3 minit bacaan

    Artikel lain untuk anda

    bengkak dalam hidung

    Rasa Macam Ada Bengkak Dalam Hidung? Ia Mungkin Tanda Sinus Yang KRONIK!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Ahmad Farid
    Diterbitkan pada 25/02/2021 . 3 minit bacaan
    badan sihat

    Habit Sihat & Kesannya Kepada Badan Kita: Bagaimana Ingin Memulakannya?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Fatin Zahra
    Diterbitkan pada 25/02/2021 . 4 minit bacaan
    panjang umur

    Nak Hidup Lama Sampai 100 Tahun? Ikut Cara Makan Macam Penduduk Di Zon Biru

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Muhammad Wa'iz
    Diterbitkan pada 25/02/2021 . 3 minit bacaan
    kehamilan anggur

    Janin Tidak Membesar Dalam Kandungan? Ini Antara Risiko Kehamilan Anggur, Ibu Kena Tahu

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Diterbitkan pada 25/02/2021 . 3 minit bacaan