makanan sihat
komunikasi
Tips Kesihatan, Gaya Hidup Sihat, Pemakanan
Komunikasi Positif Galak Kanak-kanak Untuk Makan Sihat
Komunikasi dengan kanak-kanak berkenaan manfaat makanan yang boleh dikaitkan dengan mereka boleh membuatkan mereka untuk makan dengan lebih sihat
Baca Selanjutnya
media sosial
Gaya Hidup Sihat, Pemakanan
Pengaruh Negatif Media Sosial Terhadap Pengambilan Makanan Oleh Kanak-kanak
Media sosial mempunyai kedua-dua aspek pro dan kontra, dan umum mengetahui bahawa media sosial lebih banyak memberi kesan yang kurang baik atau negatif sekiranya digunakan mengikut perasaan semata dan tidak dikawal ...
Baca Selanjutnya
Gaya Hidup Sihat, Pemakanan
Tip Memasak Makanan Menyihatkan Jantung
Anda boleh mengawal darah dan melindungi jantung anda dengan: Kurangkan memakan lemak tidak sihat (lemak tepu dan kolesterol) dan makan jenis lemak yang mengurangkan tahap kolesterol (lemak tidak tepu). Pilih ...
Baca Selanjutnya
telur
Gaya Hidup Sihat, Pemakanan
Bolehkah Makan Telur Setiap Hari?
Telur merupakan antara sumber protein paling murah dan mudah didapati. Pelbagai hidangan dan cara masakan boleh dihasilkan dengan sumber protein ini. Maka tidak hairanlah ada yang mengambilnya hampir setiap hari. Putih ...
Baca Selanjutnya
healthy-food-alternatives-stressed
Gaya Hidup Sihat, Kesihatan A-Z, Pusat Kesihatan, Pemakanan
Alternatif Makanan Sihat Ketika Alami Tekanan
Apabila anda berada dalam ketegangan, terdapat pelbagai cara untuk mengatasinya, malahan, makan juga merupakan satu cara yang dapat membantu. Pilihan makanan yang dimakan boleh sama ada membuatkan tekanan anda semakin ...
Baca Selanjutnya
masak ayam
Gaya Hidup Sihat, Pemakanan
Cara Penyediaan Ayam yang Paling Sihat
Ayam adalah sumber protein dan nutrien yang baik. Perbezaan kandungan nutrien antara satu bahagian dengan yang lain terlalu kecil untuk menjadi ukuran apa yang lebih sihat. Sebaliknya, perbezaan yang berguna untuk ...
Baca Selanjutnya
mesonutrien, nutrien
Gaya Hidup Sihat, Pemakanan
Katakan Hello kepada Mesonutrien! Komponen Nutrien Hebat yang Patut Anda Kenali
Dalam bahasa Yunani, makro- bermakna besar, mikro- bermakna kecil dan meso- secara literalnya bermakna di dalam. Anda mungkin pernah mendengar istilah makronutrien yang merujuk kepada protein, lemak dan karbohidrat ...
Baca Selanjutnya
makakan, lemak, karbohidrat
Gaya Hidup Sihat, Pemakanan
Sebenarnya Gula, Bukan Lemak, yang Membuatkan Anda Gemuk
Bagi kebanyakan, atau barangkali semua rakyat Malaysia, antara perkara utama yang mereka rindukan ketika mengembara keluar ialah makanan Malaysia. Status Malaysia sebagai syurga makanan dan lambakan makanan enak ...
Baca Selanjutnya