gaya hidup sihat tangani stress
Tips Kesihatan, Gaya Hidup Sihat
Tiada Gimnasium? Lakukan Senaman di Rumah
Sebut sahaja tentang senaman, tentu ada alasan. Antara alasan biasa diterima ialah tiada tempat dan peralatan untuk bersenam. Anda sebenarnya tidak semestinya perlu ke gimnasium untuk bersenam. Apakah alternatifnya ...
Baca Selanjutnya
Gaya Hidup Sihat, Kesihatan Mental
Amalkan 10B Untuk Menangani Stres
1 daripada 4 penduduk dunia mempunyai masalah kesihatan mental. Menurut Laporan Tinjauan Kebangsaan Kesihatan dan Morbiditi (NHMS) 2015, 29.2 peratus rakyat Malaysia berumur 16 tahun dan ke atas mengalami masalah ...
Baca Selanjutnya
Gaya Hidup Sihat, Kesihatan Mental
Cuba 5 Perubahan Gaya Hidup Ini Untuk Mood dan Kesihatan Mental yang Lebih Baik
Bercakap sahaja tentang masalah kesihatan mental, perkara utama yang akan difikirkan oleh ramai orang ialah untuk mendapatkan rawatan melalui terapi psikologi dan ubat-ubatan. Dalam masa yang sama, ramai orang lupa ...
Baca Selanjutnya
senaman
Pusat Kesihatan, Hipertensi
Tip Senaman Bagi Penghidap Tekanan Darah Tinggi
Melakukan senaman boleh membantu menurunkan tekanan darah, lebih banyak tenaga dan merupakan cara terbaik untuk mengurangkan tekanan dan berasa lebih baik.
Baca Selanjutnya