Obesiti dan Penyakit Jantung

Oleh

Terdapat kaitan yang rapat antara obesiti dan beberapa keadaan kesihatan yang sangat berpotensi mengakibatkan penyakit jantung, diabetes jenis 2, tekanan darah tinggi dan kolesterol dalam darah tidak normal. Tambahan pula, penambahan berat badan anda tanpa henti mungkin hasil daripada gaya hidup yang merosakkan jantung dikelilingi memakan makanan serat-lemak dan elak senaman.

Definisi obesiti

Obesiti telah didiagnos berdasarkan kepada BMI (Indeks Jisim Tubuh). BMI didefinasikan sebagai berat (dalam kilogram) dibahagikan dengan ketinggian (dalam meter persegi kg/m2). ABMI antara 30 dan 40 bermakna anda seorang obesiti. Dan jika BMI anda melebihi 40, anda didiagnos dengan obesiti berpenyakit. Para saintis dan penyelidik baru-baru ini mengatakan semakin tinggi BMI boleh meningkatkan risiko penyakit jantung seperti serangan jantung dan gagal jantung kongestif.

Obesiti dan Jantung

Hal ini berlaku apabila lebihan tisu lemak yang biasanya mengelilingi pinggang, secara langsung boleh menjejaskan struktur dan fungsi jantung walaupun tanpa risiko lain penyakit jantung. Bagi menyokong teori ini, penyelidik telah membuat satu penilaian ke atas orang tua yang terdiri daripada berat yang berbeza dalam mencari tanda-tanda disfungsi diastolik ventrikel kiri. Keadaan ini dibezakan oleh perubahan pada struktur ruang utama pengepaman jantung (ventrikel kiri). Ia mencegah daripada mengisi dengan cukup pada setiap degupan. Disfungsi diastolik ventrikel kiri tidak menunjukkan simptom, namun ia boleh menandakan kegagalan jantung pada masa akan datang. Kegagalan jantung berlaku apabila otot jantung menjadi sangat lemah atau kaku. Hal ini menyebabkan ia tidak boleh membekalkan jumlah darah dan oksigen yang cukup bagi keperluan tubuh badan.

Gagal Jantung Kongestif

Hipertrofi ventrikel kiri biasanya berlaku dalam kalangan orang gemuk, dan boleh dibandingkan dengan hipertensi sistemik. Walau bagaimanapun, dalam beberapa kes, masih ada, tanpa hipertensi, membangkitkan ketidaknormalan dalam jisim dan fungsi ventrikel kiri yang boleh mempunyai hubungan dengan keterukan obesiti. Orang gemuk berada pada kira-kira tiga kali lebih tinggi risiko hipertensi daripada orang yang mempunyai berat badan normal. Hal ini dapat dijelaskan oleh kaitan sebab-dan-akibat dengan berat badan yang lebih rendah, tekanan darah rendah, dan berat badan yang lebih tinggi, tekanan darah yang lebih tinggi.

Selain daripada peningkatan isipadu strok dan output jantung, peningkatan isipadu ventrikel kiri dan tekanan dinding adalah perkara yang biasanya berlaku apabila anda menghidap hipertensi sistemik. Hipertrofi daripada ventrikel kiri adalah sangat ganjil, dan disfungsi diastolik adalah perkara biasa. Semasa mengalami obesiti (tanpa hipertensi sistemik), isipadu ventrikel kiri biasanya meningkat, tetapi tekanan dinding tidak normal. Walau bagaimanapun, dalam kalangan pesakit obes (dengan ketiadaan hipertensi), anda dapat melihat peningkatan dalam isipadu strok dan output jantung serta disfungsi diastolik. Terdapat kaitan antara perubahan dalam ventrikel kiri dengan kematian secara tiba-tiba pada pesakit yang menghidap obesiti.

Langkah pencegahan

Pencegahan penyakit jantung berkait dengan obesiti seperti serupa dengan pencegahan obesiti itu sendiri. Banyak kajian membuktikan yang anda boleh menurunkan risiko sekiranya anda mampu untuk mengurus walaupun melakukan penurunan berat badan yang sederhana. Oleh itu, untuk mencegah penyakit jantung, anda perlukan diet yang sihat. Khususnya, pengurangan makanan tinggi-lemak dan membantu diri sendiri menyertai banyak aktiviti fizikal.

Dengan melakukan hal ini, tekanan darah anda akan menurun; jantung boleh kembali kepada saiznya yang normal; tubuh lebih baik digunakan, kolesterol akan berkurangan.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

enEnglish

Rujukan
Ingin menjalani kehidupan yang lebih sihat?
Dapatkan tips dan informasi kesihatan serta gaya hidup sihat terus ke email anda.
Anda mungkin berminat dengan artikel berikut