Pernah dengar mengenai tanda prediabetes? Ia bukan bermakna anda mengalami kencing manis, tetapi meningkat risiko untuk mengembangkan keadaan tersebut. Baca artikel ini untuk mengetahui apakah tanda-tandanya.
Disemak secara perubatan oleh Dr. Gabriel Tang Pei Yung · Dokter Umum · Hello Health Group
Pernah dengar mengenai tanda prediabetes? Ia bukan bermakna anda mengalami kencing manis, tetapi meningkat risiko untuk mengembangkan keadaan tersebut. Baca artikel ini untuk mengetahui apakah tanda-tandanya.
Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Kencing Manis sila dapatkannya di sini.
Tanda prediabetes bukanlah satu keadaan penyakit tetapi ianya adalah tanda amaran bahawa anda mungkin mempunyai diabetes jenis 2 dalam waktu terdekat kerana ia melibatkan tahap gula dalam darah yang tinggi, namun tidak cukup tinggi untuk dikategorikan sebagai diabetes jenis 2.
Walaupun mempunyai prediabetes akan menimbulkan risiko untuk meningkat kepada diabetes jenis 2 dalam tempoh 10 tahun akan datang, anda masih dapat menghalang perkembangan tersebut daripada berlaku.
Sekiranya anda memiliki prediabetes, tahap gula darah (glukosa) anda adalah lebih tinggi daripada yang sepatutnya. Prediabetes juga digelar sebagai diabetes “borderline“.
Pada kebiasaannya, tubuh badan anda menghasilkan hormon yang dipanggil insulin untuk membantu mengawal gula darah anda. Apabila anda mempunyai prediabetes, sistem tersebut tidak berfungsi dengan sepatutnya.
Tubuh badan anda berkemungkinan tidak dapat menghasilkan insulin dengan secukupnya selepas makan, atau badan anda mungkin tidak bertindak balas terhadap insulin dengan betul.
Prediabetes boleh menjadikan anda lebih cenderung untuk mendapat penyakit jantung atau mengalami strok. Tetapi anda boleh bertindak untuk mengurangkan risiko daripada mendapat penyakit tersebut.
Penyebab sebenar prediabetes adalah tidak diketahui.
Tetapi sejarah dan genetik keluarga kelihatanya memainkan peranan penting dlam pembentukan prediabetes. Gaya hidup yang tidak aktif dan lemak yang berlebihan, terutamanya lemak di bahagian perut juga merupakan antara faktor penting bagi prediabetes.
Individu yang mempunyai prediabetes tidak memproses gula (glukosa) dengan betul.
Akibatnya, gula berkumpul di dalam aliran darah dan tidak lagi melaksanakan tugasnya dengan betul iaitu dengan mengakses sel yang membentuk otot dan tisu-tisu badan yang lain.
Kebanyakan glukosa dalam badan anda berasal daripada makanan yang anda makan. Apabila makanan dicerna, gula memasuki aliran darah anda. Peralihan gula dari aliran darah ke bahagian sel badan anda memerlukan peranan hormon iaitu insulin.
Insulin berasal dari kelenjar yang terletak di belakang perut (pankreas). Pankreas anda merembeskan insulin ke dalam aliran darah anda apabila anda makan.
Apabila insulin membuat peredarannya didalam darah, ia membolehkan gula memasuki sel anda dan menurunkan jumlah gula dalam aliran darah anda. Apabila paras gula darah anda menurun, rembesan insulin dari pankreas anda juga akan menurun.
Apabila anda mempunyai prediabetes, proses ini mula tidak berfungsi dengan cara yang sepatutnya. Proses mengakses sel anda tidak terjadi yang mengakibatkan gula kekal berada dalam aliran darah.
Gula darah tinggi berlaku apabila pankreas anda tidak menghasilkan insulin dengan cukup atau sel anda bersifat rintang terhadap tindakan insulin, atau mungkin juga kedua-duanya.
Baca juga:
Biasanya, anda tidak mempunyai simptom atau tanda-tanda prediabetes tertentu sehingga anda berada dalam keadaan diabetes yang serius.
Walau bagaimanapun, acanthosis nigricans boleh menjadi isyarat awal. Ia adalah keadaan yang menggelapkan kulit anda, biasanya di kawasan leher, ketiak, siku, lutut, dan ruas buku jari.
Tanda-tanda dan simptom yang menunjukkan bahawa anda beralih daripada prediabetes ke diabetes jenis 2 termasuklah:
Faktor risiko untuk prediabetes adalah serupa dengan diabetes jenis 2. Anda harus berjumpa dengan doktor jika anda prihatin terhadap diabetes atau jika anda ada melihat tanda atau simptom diabetes jenis 2.
Tanda-tanda tersebut antaranya adalah:
Keadaan lain yang berkaitan dengan prediabetes termasuklah:
Apabila keadaan ini berlaku bersama-sama dengan obesiti, ia dikaitkan dengan rintangan terhadap insulin. Gabungan tiga atau lebih keadaan ini sering dipanggil sebagai sindrom metabolik.
Kesan prediabetes yang paling serius adalah perkembangan diabetes jenis 2. Ini kerana diabetes jenis 2 boleh menyebabkan:
Penyelidikan menunjukkan bahawa prediabetes sering dikaitkan dengan serangan jantung yang tidak dikesan dan boleh merosakkan buah pinggang anda, walaupun anda belum beralih ke peringkat diabetes jenis 2.
Menurut kajian, hampir 40% daripada kalangan mereka yang mengalami prediabetes akan menghidap diabetes dalam tempoh 4 tahun jika tidak dirawat. Ia adalah tempoh yang sangat singkat!
Oleh itu, intervensi harus dilakukan untuk mengelakkan risiko mengalami kencing manis. Golongan ini juga lebih berisiko tinggi mengalami serangan jantung atau strok.
Anda masih boleh menjauhkan diri daripada diabetes jenis 2 dengan mengamalkan gaya hidup sihat seperti mengambil diet yang seimbang, mengawal berat badan dan mula bersenam secara teratur dan berhenti merokok.
Sekiranya anda mempunyai tekanan darah tinggi atau kolesterol tinggi, ambil ubat-ubatan seperti yang diarahkan oleh doktor anda.
Penafian
Hello Health Group tidak menawarkan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.
Komen
Kongsi komen anda
Ayuh jadi yang pertama untuk memberi komen!
Sertai Kami atau Log Masuk untuk menghantar komen