Adakah Puasa Menjejaskan Kesuburan Pasangan yang Berusaha Hamil?

Oleh Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor

Jika anda dan pasangan anda sedang berusaha mendapatkan anak, pasti ada kerisauan jika berpuasa akan menjejaskan kesuburan. Kerisauan ini agak munasabah kerana terdapat kemungkinan bahawa jadual makan semasa berpuasa  berubah secara drastik dari biasa, oleh itu sesetengah hormon mungkin terganggu. Jadi, adakah benar bahawa puasa mempengaruhi kesuburan?

Adakah puasa mempengaruhi kesuburan wanita?

Dalam kajian yang dijalankan oleh penyelidik di Harvard University dengan kerjasama Massachusetts General Hospital (MGH), didapati bahawa mengehadkan pengambilan kalori pada tikus betina dewasa dapat mencegah keabnormalan pada kehamilan.

Dalam kajian ini, para saintis memantau dua kumpulan tikus betina dewasa yang berusia tiga bulan hingga setahun. Kajian ini melihat bagaimana diet boleh menjejaskan kualiti telur dan kesuburan tikus makmal. Satu kumpulan diberi makan sebanyak mungkin semasa dewasa, manakala kumpulan lain dihadkan kepada pengambilan makanan selama tujuh bulan dan diberi banyak makanan sebelum kajian berakhir.

Akibatnya, kumpulan tikus yang dibenarkan makan secara bebas mengalami penurunan bilangan telur yang dihasilkan semasa ovulasi. Sementara itu, telur daripada kumpulan tikus yang dihadkan pengambilan makanan mereka mempunyai sel telur yang lebih sihat.

Penyelidikan pada haiwan lain, seperti monyet betina, juga menghasilkan kesimpulan yang sama. Dengan ini, para penyelidik juga mengharapkan hal yang sama dapat terjadi pada manusia, terutama wanita dewasa berkaitan diet dan kesuburan.

Sebagai kesimpulan, berdasarkan kajian ini, puasa mungkin tidak mempengaruhi kesuburan wanita. Malah, kajian-kajian ini menyatakan bahawa puasa mempunyai banyak manfaat, termasuk memanjangkan masa subur wanita dan bahkan meningkatkan jumlah telur yang dihasilkan.

Ini semua disebabkan pengambilan kalori dikurangkan dalam badan semasa puasa yang mengurangkan kadar gula darah dan memberi kesan kepada hormon pembiakan. Oleh itu, wanita yang mengamalkan diet tertentu atau berpuasa cenderung mempunyai kitaran haid yang normal dan pengeluaran telur yang sihat.

Bagaimana dengan kualiti sperma?

Puasa juga tidak menjejaskan kualiti sperma. Puasa sebenarnya dapat meningkatkan fungsi organ pembiakan. Tahap asid dan alkali dalam badan akan seimbang semasa berpuasa maka fungsi pelbagai organ dapat meningkat.

Dengan pengambilan makanan yang terhad dalam masa yang lama, pelbagai jenis bakteria, virus, kuman, sel-sel berbahaya seperti sel kanser tidak dapat bertahan. Di samping itu, puasa juga memberi peluang kepada sistem pencernaan berehat, membolehkan pelbagai racun dan kotoran yang boleh merosakkan kesihatan anda dikeluarkan.

Untuk mengekalkan kualiti sperma dan telur semasa berpuasa, pastikan anda mengambil makanan yang seimbang sewaktu berbuka dan awasi tahap cecair dalam badan anda.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

enEnglish

Rujukan
Anda mungkin berminat dengan artikel berikut