Banyak minum air Wanita hamil berpotensi mendapat masalah dehidrasi, yang bukan sahaja memberi kesan kepada sistem penghadaman anda, bahkan juga boleh menjejaskan kulit, sehingga membuatkan kulit anda kering. Meskipun anda boleh menggunakan produk penjagaan kulit yang sesuai untuk melindungi kulit kering, namun dehidrasi perlu dirawat dari dalam badan. Setiap ibu hamil perlu minum banyak air, iaitu sekurang-kurangnya lapan gelas air sehari bagi membantu bahagian dalaman badan anda kekal sihat supaya ia boleh ‘terpancar’ pada luaran (kulit anda.)
Anda akan merasai magis pada kulit anda jika rajin melakukan aktiviti fizikal. Lakukan senaman ringan yang sesuai untuk wanita hamil dan mengikut keadaan anda. Walau bagaimanapun, sebelum melakukan sebarang aktiviti fizikal, dapatkan nasihat daripada doktor anda dahulu. Dengan bersenam, ibu hamil bukan sahaja boleh melepaskan tekanan, bahkan juga membantu anda mendapat kulit yang cantik dan sihat. Ini kerana, pergerakan fizikal membantu menguatkan otot anda dan memperbaiki sistem peredaran dalam tubuh, menjadikan tubuh anda sihat dan luaran anda lebih berseri.
- Pelihara kelembapan kulit
Komen
Kongsi komen anda
Ayuh jadi yang pertama untuk memberi komen!
Sertai Kami atau Log Masuk untuk menghantar komen