Tukar minuman bergula kepada minuman lain
Menurut kajian dari Harvard University lagi, menukar secawan minuman bergula sehari kepada minuman lain akan turunkan risiko diabetes dari 2 hingga 10 peratus! Jika dalam sehari anda sangat gemar mengambil jus, soda, air gas atau air bekarbonat, tukar ia kepada minuman lain seperti kopi atau teh.
Bukan setakat meningkatkan risiko diabetes, kajian ini turut menegaskan bahawa minuman bergula seperti yang dinyatakan ini turut menyebabkan risiko pelbagai kondisi kesihatan lain. Antaranya adalah obesiti, penyakit jantung atau lebih menakutkan mati awal.
Jadi, adakah anda masih mahu meneruskan tabiat buruk ini?
Komen
Kongsi komen anda
Ayuh jadi yang pertama untuk memberi komen!
Sertai Kami atau Log Masuk untuk menghantar komen